śniadanie:
płatki Fitness+mleko 0,5% - 300 kcal
obiad:
gorący kubek- 70 kcal
podwieczorek:
2 jabłka- 125 kcal
kolacja:
2x Wasa+ 2x szynka-100 kcal

razem: 595 kcal.
pokuta za wczorajszy dzień.
najlepsze jest to, że nie czuję się głodna.
wczoraj rozpisałam sobie jak będzie wyglądał mój dzień- trzymałam się tego i jestem z siebie dumna.
ćwiczenia- wycisk na wf'ie a wieczorem będą jeszcze brzuszki.