Gaba ja tez tak uwazam dlatego nie wysmiewam niokgo z powodu szkoly w jakiej jest....ale reszta tego nie rozumie :/
Wersja do druku
Gaba ja tez tak uwazam dlatego nie wysmiewam niokgo z powodu szkoly w jakiej jest....ale reszta tego nie rozumie :/
Zgadzam się z Tobą GABA....Cytat:
Zamieszczone przez Gaba
Ja się zgadzam z aneurysm!
Są wakacje nie mówcie o szkole ;p
Skąd ja to znam...
Takie wyśmiewanie :roll:
Wiele osób tak robi...
No nie mówię już o szkole ;P Nerwowe Wy! ;P
Dzisiaj na śniadanie zjadłam pół kajzerki bez masła z szynką taką chudą i czerwoną herbatę wypiłam :] Za niedługo jadę z rodzicami na zakupy, to kupię duuuuużo owoców.. Dziś stanęłam na wadze i było 69.. Przypuszczam, że to to jedzenie, które wczoraj zjadłam.. Bo naprawdę, aż strach liczyć ile to było kalorii.. Ale dzisiaj już ładnie będzie, obiecuję :]
to na pewno bylo wczorjasze jedzoko;p
Ohh wiesz współczuję Ci , że dziś na wadze było 69...
Wiem jak to boli...
Ale nie martw się, jutro pewnie będzie 67 ;P
I tak podziw, ze z tego powodu nie rozpaczasz ;)
Udanych zakupów życzę :)
Pozdrawiam ;*
E nie rozpraczam, bo wiem że za niedługo będzie mniej ;P Teraz się nie moge poddać :]
kup duzo owocow, maja malo kalorii :)
a tymi kg sie nie przejmuj, to normalne :)
co do owoców...nei przesadzaj, bo niektóre mają dużo cukru,buziak
mam nadzieje ze dzisiaj juz ladnie cic idzie ;>
i tak trzymaj!!Cytat:
Teraz się nie moge poddać :]
Ja tez sobie obiecalam ze dzis ladnie bedzie :D
ja też...i nie jest tak tragicznie..jakoś się trzymam:)
Dzisiaj nawet bardzo ładnie :) Jest 18 i już nie mam zamiaru nic jeść dzisiaj, niedawno zjadłam kolację (kanapka grahamu z szynką, bez masła), obiad dzisiaj był dość lekki, bo zjadłam tylko jedno danie, tzn zupę z jarzynek samych, bez śmietany całe szczęście mama zrobiła ;)
No i super ;) U mnie dzisiaj też ok, zakochałam sie w mrożonkach :)
Apropo mrożonek to fajne są te "Dania świata"...Ostatnio zrobiłam danie prowansalskie...Zjadłam połowę (400 kcal) ii byłam strasznie najedzona po tym :P
No no no to super ;)
Pewnie masz mniej niż 1000 :) na dzisiaj :)
mmm ja tez polecam danie prowansalskie...dla mnie pycha :D
milego wieczorku :)
Hmm.. ja uwielbiam mrożone brokuły mmm.. rozpływam się po prostu jak je widzę :D
mmmmm..brokuły..mmmm wogole warzywa i dania mrozone :D
Mrorzonki są pycha mmmm. A u mnie dzisiaj masakra szkoda słów ;/ Ale super że Tobie się udaje :) byle tak dalej :)
o ja tez dzisiaj brokułki, ale świerze :]
fani mrożonek i warzyw i owoców łączmy sie ! :D
Ja uwielbiam brokuły z kluskami i z seremm...MNIAM
No wczoraj wieczorem to trochę zawaliłam.. Ale dziś coś mnie tak naszło i zastanawiam się czy by nie zacząć robić tej 6 Weidera całej ;> Dużo czytałam o niej dzisiaj na internecie i mnóstwo pozytywnych opinii na jej temat znalazłam.. Ale to od jutra, bo dziś jestem już po śniadanku, a słyszałam, że najlepiej wykonywać ją przed śniadaniem.. Wtedy ponoć najlepiej spala się tkankę tłuszczową :] Tyle, że i tak nie zrobiłabym tych 42 dni.. Bo za 33 dni jadę nad morze ;> No ale chociaż te 33 dni bym zrobiła, myślę, że byłyby jakieś efekty :> Do tego obiecałam sobie, że dziś wieczorem porobię te ćwiczenia z płytki :]
Idę dziś z siostrą wózek wybrać ;P Ostatnio jak chodziłam po tych boblandach to widziałam takie cuuuudne łóżeczko z baldachimem ;P
Hmm stosujecie może tą a6w? Jeśli tak, to powiedzcie czy były albo są widoczne efekty? A może słyszałyście od kogoś o niej? :>
Ja stosowałam a6w. Dotrwałam do 13 dnia :D efekty są - jak najbardziej :) teraz zaczynam od nowa :P
Ja za pierwszym razem zrobiłam cała, a potem jeszcze 2 podejścia ale nie chciało mi się do końca :P Tylko robiłam jakieś 2h po śniadaniu, a nie na czczo, bo na czczo i tak robię brzuszki itp i na a6w już nie miałam siły...
Efekty są. Mój brat robił przez miesiąc, i już po 2 tygodniach miał fajny brzuszek. A po miesiącu to kaloryferek cudo!
także działa jak najbardziej!
z tego co czytałam opinie o a6w;) to myślę, że te ćwiczonka są super:) na jakiejś stronce widziałam brzuch przed i po i różnice widać było:) a jakie efekty :D ja najdłużej to 3dni robiłam i tyle ;P hehe, powodzenia ;)
Witam ;)
Ja Wam zazdroszcze tego A6W...
Dla mnie te ćwiczenia są po prostu za ciężkie i nie jestem w stanie ich zrobić ;( ehhh ;/
A przecież nie jestem jakaś tam otyłta, więc to nie wina masy ciała...
No ja nie wiem czy dam, ale w każdym razie spróbuję ;P
Słyszałam, że czerwona herbatę powinno pić sie 3 razy dziennie, żeby polepszyć przemianę materii.. Jest po 13:30, a ja już 2 kubki wypiłam, jeden na śniadanie i drugi teraz ;) Wypiję sobie jeszcze na kolację ;)
Od jutra ta a6w, ale dzisiaj chyba sobie w ogóle spróbuję żeby wiedzieć mniej więcej jak to się robi.. Niestety nie mam drukarki (znaczy się mam, ale zepsutą) i nie wydrukuję sobie tego.. U którejś z Was, teraz nie wiem u której, znalazłam link do tego jak się powinno ją robić, ale to był taki duży rysunek a z boku tabela.. Hmm jakby to wydrukowac to taki plakat by był.. Może ma któraś z Was jeszcze ten link? Bo większe to było i widac wszystko, nawet jakbym zerkała tylko na komputer przy robieniu tego..
Hmm trochę pogmatwałam, ale mam nadzieję, że któraś z Was ma tego linka ;P
Za chwilkę zrobię sobie warzywa na patelnię :) Zupy dziś nie ma całe szczęście :) Na podwieczorem planuję 2 kiwi, a na kolację to jeszcze zobaczę ;)
Postanowiłam nie ważyć się dopóki czegoś ze sobą nie zrobię.. Nie chcę znów zobaczyć tego 69 kg ;P
ja tez nie mam sily na to, wczoraj chcialam zaczac, no ale sily mi brak, wiec robilam zwykle brzuszki :)
przyszlam sie pozegnac na kilka dni :) trzymam kciuki za to a6w :D ja bym nie dala rady ;)
trzymaj sie!
JA robię sobie a6w od sczterch dni. Jest ciężko chociaż wcześniej chodziłam na aerobiks i na basen. Co prawda miałam ponad dwu miesięczną przerwę więc może to za długo ;). Jak chcesz te obrazki to wpisz w google aerobiczna szóstak weidera i wejdź na obrazy, tam powinny być :).
Ja na a6w byłam .Dotarłam tylko do 15 dnia,bo potem nei dałam już rady:)
Ja nigdy nie robiłam a6w. Sama nie wiem, może i zrobię kiedyś, ale nie teraz, bo raczej nie mam motywacji i przekonania :wink: .
Ja już gdzieś się wypowiadałam o a6w, i niestety negatywnie. Bo prawda, efekty są szybkie i bardzo ładne aż niemożliwe. Ale w moim wypadku (doszłam do 5 dnia) bo potem miałam taki trening, że i bez tego ruszyć się nie mogłam, jakoś przestałam bo następnego tez już mi sie nie chciało. A robiłam to chwilę przed snem.
Niestety cały efekt zniknął po ee.. następnych 4,4 dniach. Stwierdziłam, że włożyłam w to tyle pracy i nic. :(
Przy tych ćwiczeniach to trzeba systematycznie.
A to nie dla mnie, chociaż może zacznę? Ale po wakacjach bo 6.07 wyjeżdżam a później będę wracała tak na jeden dwa dni, aż do 25 sierpnia :) Tak sobie jakoś wakacje zaplanowałam.
A ja dzisiaj zaczęłam to A6W :)
Jestem ciekawa jak to się skonczy Hihi ;D
Pozdrawiam ;*
a ja.. a ja... a ja nie umie sie zmusić do ćwiczeńprzed komputerem i trudno, o ! ;p
O o to mi chodziło, dziękuję Courtizzle ;) ;P
Dzisiaj na kolacje jednak zjadłam 2 nekatrynki, bo kiwi gdzies się zapodziało ;P Swoją drogą to nie wiem jak mi kiwi mogło zaginąć w kuchni.. ;| Pytam się wszystkich i ponoć nikt nie zjadł, znaczy się ani mama, ani tata.. To ja już nie wiem gdzie to kiwi ;P Całą kuchnię przetrzepałam.. No ale netarynki też dobre ;P
Dzisiaj około 1000 kcal i mam nadzieję, że już na nic mnie dzisiaj nie weźmie ochota ;)