Wersja do druku
Będę trzymać mocno kciuki kochana :D . Mnie też jutro rano ważenie czeka...
Nasza chwila prawdy :wink: .
Zrób tą sałatkę i zajadaj się nią bez wyrzutów sumienia :) .
A kotletom mówimy nie. Też mnie jutro zapewne czekają, ale się nie dam i zjem połowę, albo poproszę o większą porcję sałaty :lol: .
Hmm ja to bym chętnie powiedziała nie.. Tylko moja mama.. ;/ I chyba będę musiała.. ;/ No zobaczę.. Może pozwoli mi zostawić połowę..
Kupiłam sobie borówki i ile może mieć kalorii 1/2 litra ich? ;P Tzn ta babka sprzedawała na litry i to był taki garnuszek mniejszy ;P Nie mam pojęcia ile to może mieć kalorii.. A zjadłam wszystkie sama ;P Proszę o pomoc ;P
W 100 g.
Energia 49 kcal
Białko 0.39 g
Tłuszcze 0.2 g
Węglowodany 12.68 g
Indeks glikemiczny 37
Kw. tł. nasycone 0.02 g
Kw. tł. jednonienasycone 0.03 g
Kw. tł. wielonienasycone 0.09 g
Błonnik 4.2 g
Woda 86.54 g
Wapń 7 mg
Żelazo 0.2 mg
Magnez 5 mg
Fosfor 9 mg
Potas 71 mg
Sód 1 mg
Cynk 0.13 mg
Miedź 0.06 mg
Mangan 0.16 mg
Selen 0.6 mcg
Witamina A (RAE) 2 mcg_RAE
Witamina E 0.1 mg
Witamina C 13.5 mg
Witamina B1 0.03 mg
Witamina B2 0.02 mg
Witamina B3 0.1 mg
Witamina B5 0.22 mg
Witamina B6 0.06 mg
Kwas Foliowy 2 mcg_DFE
;)
O, dziękuję :]
jezu, jaki szczegółowy opis borówek :shock: gdzie ty to znalazłaś!?!?
Też trzymam kciuki za ważenie jutrzejsze :wink:
U mnie jutro tata obiad robi, jest fanem wszystkiego co tłuste kaloryczne i niezdrowe... :? na samą mysl słabo mi sie robi.... tak więc sałatka to NIC
Mój tata tak samo.. W sumie ciężko pracuje, to mu się nie dziwię.. Ale nieraz mówię, żeby mi nie polewał czegoś tam co na obiad akurat jest masłem albo żeby mi nie dodawał cukru, a i tak doda.. Czasami mnie to wkurza, ale wiem, że chce dobrze..
Skończyłam sobie przed chwilą tańczyć :) Już dzisiaj nie jem nic :) Na koncie koło 1000 kcal, czyli jest super :) Boję się trochę tego ważenia jutro ;P Jeżeli będzie 67 to będę baaaardzo zadowolona ;)
No życzę Ci tego z całego serca, by jutro było maxxxx 67 :)
Ale na pewno będzie mnie, w koncu ładnie dietkujesz :D
Mój tata raczej nic do jedzenia nie sporządza, więc nie mam takiego problemu.
A mama np jak jest fasolka, to jeżeli jej przypomnę z 15 razy, to będzie pamiętała,
że ma mi odłożyć porcję bez bułki tartej ;]
Mój tata nie gotuje więc nie mam tego problemu. A z regułyu obiady tez sobie sama rabię więc w ogólenie ma problemu jeżeli chodzi o ten posiłek :).
Na pewno będzie mniej niz 67 :), bo ładnie Ci idzie :).
wredotkoo mam nadzieje że wynik na wadze będzie pozytywny.
kude fajnie masz z tym tańcem. pewnie wymiatasz na imprezach potem :>
moooooooooooj tata je bardzo kalorycznie ale spi nie raz po 2godziny boooooo jezdziiiiiiii tirem :roll: dlatego je i zmyka albo do pracy albo spac