mimi887 ja wychodziłam z diety dodając co tydzień po 100kcal i schudłam przy tym więc według mnie możesz już teraz zacząc wychodzić :P
A myśle że zwiększać tak do 2000 bo po diecie rzeczywiście przemiana może sie troszke spowolnić a poza tym tak na serio to trudno tyle jeść gdy ktoś chce sie w miare zdrowo odżywiać bez opychania słodyczami