Wątek: Wsparcia szukam !! :(

nie nie nie!! waszka ani mi sie waz robic glodowek! pozniej ma sie napady itp. lepiej zrob dzien owocowy czy cus w tym stylu!!

ja tez sie przylaczam, przydaloby sie z 10 kiloskow mniej a co do rodzinki to sie nie przejmuj, u mnie jest tak samo, ze nie da sie nawet odchudzac;/ no i ja tez nie polecam glodowek bo po nich tylko wszytko gorzej idzie.. powodzenia

A ja musze schudnać o wiele więcej niż 10 kilo jakieś 15 :P heh :P a ile ważysz teraz waszka17? głodówki nie radze bo zaliczysz jojo

ja musze schudnac 14

obecnie waze 70 .... ale powiem wam szczerze ze poprostu jesli nie zrobie dnia bez niejedzenia to nie czuje ze mam diete i porostu jem ... u mnie nie ma czegos takiego ze moge sobie rozlozyc posilki na 5 razy dzinnie ... ja musez to poczuc .... ale w momencie kiedy przekoczuje dzien to wiczorem mnie zbiera na jedzonko ...a nastapnego dnia rano to juz wogole ... ale teraz wytrwam bo wiem ze musze.... dobrze ze teraz zacznie sie dzialka i jakies zdrowe warzywka z niej

no moje kochane ... dzien sie zaczal .... i mam nadzieje ze wytrzymam na samej wodzie z cytrynka 3majcie kciuki .... wieczorkiem rowerek mam wspanialy humor i coraz wiecej motywacjii POOOOOOOOZDRÓÓÓÓWWWKKKKKKKKKKKKKKKKKAAAAAAAA :*

Ty chcesz dzisiaj na głodówie?

czesc
ja mam prawie 18, 164 cm i waze obecnie ok 53 kg chce wazyc 50-49 kg
diety ktore stosowalam?
Hymm od Atkinsa przez SB i 1000 kcal do diety kapuścinej hehe
jednym slowem WSZYSTKIE no ale teraz wychodze z jojo...

moim problemem jest brzuch i uda...

powodzenia

NIE!!! TYLKO NIE GŁODÓWKA!!! naprawde odradzam, tak jak pisały dziewczyny: później rzucisz się na jedzenie Zjedz chociaż troszkę warzyw lub owoców przecież one nie są kaloryczne.

no jednak skusze sie na rzodkiewke i samate i duuuzo wody mineralnej ewentualnie przewgotowanek z cytrynka ... musez sie jakos zapychac ...a na podwieczorek moze ziemniaczek ugotowany albo jakies inne warzywko ... tylkko na warzywach bede jechala i od czasu do czasu jakis owoc ktory da energie