tez chce miec takie nogi!
Wersja do druku
tez chce miec takie nogi!
nogi jak nogi. w udzie 51, w łydce 33.
Spoko figurka ;)
hehe ;)
a widzisz - czyli czasami można sobie pozwolić ;)
Moje napady na jedzenie koncza sie o wiele gorzej:p
a wy w ogole macie superszybki metabolizm pewnie po takim czasie dietkowania :p
Poprostuaga, widzisz :D jesz i nie tyjesz, powinnaś się cieszyć ;D Figura super, szkoda, że nie pokazałaś swojej miny ;]
nie zalamuj sie tylko bierz sie w garsc;p
Ehh nie mogę czytać takich Waszych postów, bo zaraz i ja nabieram ochoty na słodycze.. A na dole 2 paczki delicji.. ;( ;P
Ech. przeszłam dziś samą siebie. od 3 miesięcy nie zjadłam tyle co dziś, do tego ojciec do mnie z tekstem: "nie żryj tyle, bo znów będziesz musiała się odchudzać"... Matko... poryczałam się :cry: mam już tego dość, nie kontroluję samej siebie...
Czy ktoś z forum mógłby mi pomóc skomponować taki jakby jadłospis? Na 5 posiłków, 1500-1600kcal. uwzględniając to, jak rozłożyć posiłki na kalorie, na godziny (zakładając, że śniadanie będzie o 10 a spać pójdę o 23) i to co będę jadła w poszczególnych porach np. czy nabiał rano czy wieczorem, kiedy węglowodany, owoce, kiedy pozwlić sobie na coś słodkiego... Sama nie dam rady :(
Przerosło mnie już to wszystko.
Ja Ci mogę pomóc ... chcesz to do Ciebie na gg napiszę...
Byłabym wdzięczna :) do tego jeśli choć trochę się znasz to super ;)