Wersja do druku
Hari to było nieładne :? . Ja mam napady od kilku lat co oznacza jedzenie słodyczy z mięchiem, majonezu z cukrem, słonego, ostrego w jednym i to sięga 4000kcal i nie jest zakończone żadnym rzyganiem :roll: . Jeśli myślisz, że jedynymi, którzy mają napady to są bulimiczki to dosyć mało wiesz o zaburzeniach odżywiania :roll: .
Btw. - Aga nie pisała o dniu dzisiejszym jako o napadzie, ale po prostu o dniu kiedy sobie naturalnie pofolgowała.
Dokladnie , napad nie jest jedynie chwilą zapomnienia :roll:
Hejo ;) Widzę że Ci dzisiaj humorek dopisuje mimo tych pyszności które dzisiaj zjadłaś :) No i dobrze :) Ja też dzisiaj trochę więcej niż zwykle, hehe :) Taki dzień żarłoka chyba jest :D
Gdyby ktoś obmyślił patent jak raz na zawsze pokonać fenomen weekendowych uczt to by powienien Nobla minimalnie otrzymać :lol:
Hehe no należałoby sie ;)
Ale akurat w moim przypadku to raczej nie zależy od weekendu...a w sumie to jest przeciwnie, w ciagu tygodnia jem więcej bo się stresuję szkołą i ciągle przez to myślę o jedzeniu :P
Ja pomiędzy niedzielą popołudniema czwartkiem popołudniem jestem poza domem, na akademiku i raczej nie grozi mega żarcie, bo żeby było to trza kupić a to już się jakoś powstrzymam, ale w domu to masakra jak mum giga zakupy zrobi, jedzenia jak dla całego wojska :twisted:
No, dokładnie :twisted:
Tylko ze kiedyś wracając z takich zakupów mama mówiła "zostaw to sobie na jutro, nie jedz teraz", a teraz mówi"zobacz, kupiłam Ci ......... no zjedz coś, zjedz coś"... :roll:
haha, rozśmieszyłaś mnie Nika :D:D:D moja mama ma tak samooo...a kiedyś to mi nawet przynieśli rodzice naleśnika do pokoju, żebym zjadła i tak prosiliiii :D:D
Grzibcio oczywiiiiście :):):):) :D:D wyślę ci jutro razem ze zdjęciem, żebyś mogła jakby co oblukać ; DD
A co do weekendowego żarcia, to nie ma bata...zawsze muszę zawalić :roll: czasem malutko, a czasem zbyt wiele :roll: :roll:
Dzięęęki 8)
U mnie tylko jest "no nie jedz już tyle... zostaw sobie na później" :roll: :evil: widać odmienność charaktrów.
Po podliczeniu okazało się, że wczoraj zjadłam poniżej 2500 :mrgreen: bo jednak kawałki ciast nie były aż takie ogromne i policzyłam np. 200 za kawałek sernika :roll: nie wiem czy to dobrze... ale co tam. Zostawiam to za sobą. Liczy się dzisiaj.
Mam cholerną ochotę na basen, ale... strasznie wieje, jest zimno i nie ma mnie kto zawieść a ja jestem przeziębiona :roll: Dziś planuję jakieś 1200kcal. Na śniadanie musli truskawkowe fitella + jogurt naturalny [ok. 290kcal] + herbatka :)
Planuję też poćwiczyć, tylko nie wiem kiedy :P standard: brzuszki, nogi, może hula hop, może rowerek [z 10min]...
Wiecie co... obawiam się, że moim udom już nic nie pomoże... :( po prostu taką mam budowę :roll: :(
Dlaczego znowu redukcyjne 1200kcal :roll: ?
Po wczorajszym :roll: ehh. Wiem, wiem - nie powinnam.
ja tylko, że potem nie daj Boże zjesz 1800kcal, znowu to odbierzesz jako zawalenie, znowu narzucisz sobie, że w poniedziałek musi być 1200 i znowu zaczniesz schizować z tym, żeby dotrzymać tego limitu :roll:
Postaram się być grzeczna :D
Właśnie tak dziewczyny na forum mają z tego co zauważyłam, że jak jednego dnia więcej to drugiego mniej, dla mnie to tak nie działa, takim czymś się metabolizm rozwala tym bardziej.
cześć Aga :*
sorki dawno mnie nie było ^^
możesz coś pwoiedzieć bliżesj, o sobie, czy jesteś na diecie, czy nie, ile ważysz i takie tam? :)
bo nie jestem w temacie a chciałabym się wkręcić ^^
Hej Under :*
Coś o mnie? A więc... :P na diecie już chyba nie jestem [może raz na jakiś czas :lol: ] xD a z forum ciężko mi się rozstać po prostu. Waga? Sama nie wiem :D pewnie coś w okolicach 52kg przy wzroście 166-7cm. Walczę teraz ze słodyczomanią i podjadaniem... Łatwo nie jest.
Na koncie 500 :) przed obiadem.
łaadnie ;) oby tak dalej :twisted:
no wlaaasnie.. ja tez mam taka sklonnosc ze po dniu jedzenia wiecej nastepnego ograniczam o duzo :roll: no bo mam wrazenie ze jak next day zjem normlanie to mi sie odlozy to z wcoraj .. o jaaa jak to pisze to juz widze jakie to beznadziejne :lol: to ja sie juz postaram tak nie robic ;)
ja tez tak mam, niby wiem że to głupie, ale jak tak zrobie to sie czuje lepiej psychicznie:) jestem pewna że nic się nie odłoży
ja gdy tradycyjnie się objem w sobotę to w rekompensacie w niedziele daruje sobie śniadanie :lol:
Dziś ok. 1400-1500 bez ćwiczeń :roll:
Aga jesz za mało! chyba ze była to "rekompensata" za wczoraj, ale to i tak zało jak na osobę, która sie nie odchudza. a brak ćwiczeń to norma, w końca osoba które nie dietuje nie musi codziennie ćwiczyć, a ruch zawsze jakiś tam był u Ciebie z pewnością :wink:
a tak w ogóle, powiedz..byłaś kiedyś grubsza, że trafiłaś na to forum? czy tak przypadkiem?
Agulec te 1500kcal to stale jeszcze redukcja, nawet bez ćwiczeń :roll:
Aga tam doskonale wie :wink:
Malina, wiesz chyba nigdy nie byłam grubsza. Po prostu 17 marca 2007r. ubzdurałam sobie, że po xxx próbach zaczynam odchudzanie 'na poważnie'. Wcale nie ważyłam dużo. Może jakieś 2-4kg więcej niż teraz :roll: a brak u mnie silnej woli spowodował, że wpadłam w to dietowe bagno i jestem tu do dzisiaj...
Grzybowa, to git :D może coś jeszcze mi się zredukuje xD
Dziś znów ok. 1500. I basen i w-f. Nie chce mi się pisać co i jak zjadłam, bo to już chyba nie ma sensu...
Jutro z ruchu tylko latanie po mieście. Muszę zrobić przedwycieczkowe zakupy :) no bo zapomniałam napisać, że w środę jadę na dwudniową wycieczkę Częstochowa - Kraków :) w piątek też sobie zrobię wolne, za to w sobotę muszę iść bo odrabiamy piątek - 2.XI... Mam nadzieję, że za bardzo nie poszaleję na wycieczce z kaloriami... :? Tak do 2000 chciałabym max... A 1700 byłoby idealnie :)
Aguś a ile ważysz jeśli można wiedzieć i przy jakim wzroście? ;)
b.ładny plan wycieczkowy :D
Moje słowa. Pisałam już :)Cytat:
Waga? Sama nie wiem :) pewnie coś w okolicach 52kg przy wzroście 166-7cm. Walczę teraz ze słodyczomanią i podjadaniem... Łatwo nie jest.
ehh, sorki zmęczona jestem po całym dniu ;)
Ja ci dam redukcje :twisted:. Szczuplas jesteś to nie szukać mi tu proszę dziury w całym :wink: .
uwazaj aga bo jak ci sie jeszcze cos zredukuje to na pewno nie tluszcz bo go nie masz a moze pasc na szare komorki :roll: :lol:
warto ryzykowac? :P
Wiecie co, między dwoma wagami, na których się ważę, są 4kg różnicy. I sama nie wiem, której wierzyć :(
Na jednej poniżej 50, na innej 53kg. Ehh. Nie wiem już nic. I grubo się czuję. I dużo jem. W szczególności dziś:
- 2 x serek homo [380]
- 3 jabłka [200]
- miód [40]
- płatki corn-flakes - niecała szklaneczka (ok. 100ml) [80]
- wielka kanapka w szkole [250]
- 3/4 woreczka ryżu + mięsko z piersi kurczaka [350]
- wafle [300]
- chleb z margaryną [300]
razem: ok. 1900 :oops:
Ehh. Postaram się poćwiczyć wieczorem, bo dziś tylko łażenie po mieście... :roll:
Jestem załamana.
Aga, rozwalasz mnie :P waga nie jest wazna, ja na jednej wazylam 53, keidy nikt mi tyle nie dawal, a u kolezanki ledwo 51 wychodzilo :P wymiary si elicza, wymiary. 1900 to jest normalnie, a Ty niby mowisz, ze nie chcesz sie odchudzac, ale starasz sie jesc tak zeby chudnac :?
Dla mnie 1500, to jest normalne jedzenie - w sam raz, a nie jakieś przesadzone 1900, po którym teraz napierdziela mnie żołądek...
Zresztą tyję... Niedługo zobaczę na wadze: 60kg... :cry: a na centymetrze spowrotem 53cm w udzie, zresztą niewiele mi brakuje :(
no bo prawdopodobnie spopalas sobie ttym skakaniem przemiane :?
misiek nie martw sie ;*
Przecież zawsze jadłam raz mniej, raz więcej - przecież wcześniej nie liczyłam kalorii... Wiadomo...
niby tak.. nie wiem sama jak to jest, ale wydaje mi sie, ze mysleniem cos sie powoduje, jak jest sie pewnym, ze sie tyje, duzo je, to organizm to tak zaczyna odbierac :?
Nie wiem :( mam cholerny humor zaraz się spakuję na wycieczkę i poćwiczę z godzinkę przy muzyce... Może pomoże... :(
aga, jak cale zycie jesz 1500, to na prawde nie jest powod do dumy...oznacza to tylko, ze twoj organizm ma powazne niedobory wapnia, witamin i innych. Twoj organizm jest wiecznie na diecie i przez to jak raz sobie zjesz 2000 kcal to cie rozsadza i od razu tyjesz. to nie jest wyjscie mowie ci, lepiej zmien swoje nawyki powolutku, tak zeby jesc jak normalny, niczym nie ograniczany czlowiek, a nie kobieta ktora wiecznie sie odchudza i musi liczyc kalorie. Nie jestem ekspertem, ale sadze, ze tak bedzie lepiej dla twojego organizmu, nawet jezeli czujesz sie dobrze przy 1500, bo nie czujesz tego ze twoj organizm jest pustoszony, a to sie objawi dopiero w przyszlosci... :(