niedługo wakacje więc zaczynam diete 500 kcal. Ale niewiem czy to coś da, bo zazwyczaj chudne z brzucha i cycków a moje biodra i uda ciągle są gigantyczne!!! jak widze te wszystki laski w krótkich spudniczkach to mam ochote zamknąć sie w domu i nigdzie nie wychodzic może ktoś zna jakąś diete albo ćwiczenia na zmniejszenie ud i bioder? kto się przyłącza do diety?