-
kurcze zjadłam jeszcze 2 kromki chleba z serem wędzonym i keczupem, niby nie tak źle bo na stole leżała pizza taty a jednak...
no trudno, jak już to wczoraj stwierdziłam-jutro będzie lepiej :lol:
więc podsumowując:
miseczka płatków na mleku
kubek herbaty z cukrem
barszcz czerwony-gdzieś tak z połowe talerza ;)
połowe woreczka ryżu z połową jogurtu truskawkowego
trzy mandarynki
trzy kromki chleba z serem wędzonym i keczupem :roll:
1,5 litra wody żywiec truskawkowej i pół butelki jabłkowej :twisted: 8)
nie jest źle, nie jest dobrze :)
jutro będzie lepiej :twisted:
-
a nie lepiej było by pic zwykłą wodę mineralna bo te smakowe mają sporo kalori jesli się je w litrach pije
-
no 1,5 l zywca ma ponad 300 kcal
-
To jest fajne do frajzali, mogę inne w pdfie tez powrzucać z angielskiego :)
:arrow: http://rapidshare.com/files/54515103/hwithpv.rar.html
hasło do rozpakowania: englishtips.org jakby chciało.
-
nooo ja niestety mam to do siebie,że bardzo dużo pije. :roll:
a co do tej wody smakowej to źle spojrzałam i wydawało mi się,że 200kalorii. ale sprawdziałam i rzeczywiście 200 jest ale w 1000ml, więc w butelce wody jest 350 kal ;/
no truuudnooo... tato dziś mi kupi normalną wode:)
dziś na śniadanie była miseczka płatków na mleku, w szkole bułka z serem wędzonym (ostatnio cały czas to jem ^^) i keczupem, na obiad barszcz ukraiński czy jak to się mówi ;) ah i dwa widelce ziemniaków ale stwierdziałam,że są za słone i nie bede ich jeść :twisted: a na mięso nie miałam ochoty ;)i to chyba by było tyle :P:)
-
jelsi chodzi o wode, to ok jest ta naleczowianka gazowana np jablko-gruszka. ona ma 80 kcal w litrze :)
-
ooo no to ładnie ;)jak bede gdzieś taka widziała to sobie kupie ;)
wiecie co? w poniedziałek się zważe i jeżeli nie będzie kilogram mniej to zaczne znowu liczyć kalorie :twisted: chociaż wolałabym żeby był ten kilogram mniej :roll:
-
noo jak się beziesz trzymać diety :P i nie "wpadniesz" to powinno być 1kg mniej :P
życzę Ci tego
-
dzięki ;)
ide coś zjeść bo glodna jestem :D tylko teraz rozważam czy omlet, czy chlebek z serkiem wędzonym i keczupem czy budyń :D :twisted:
ah najchętniej zjadłabym wszystko :P :twisted:
-
Smacznego :)
Fajnie, że nie liczysz kalorii i nie wpadasz w paranoje przez to, mam nadzieję, że kg zejdzie i będziesz się swojej metody trzymać :D
