Możecie czekać.

a poza tym dziekuje koleżance courtizzle za wsparcie

Na kolację pol brokula, okolo 200g. Jutro na rano sobie szykuje platki fitness +mleko 2%. Na obiad - w szkole podają makaron z sosem truskawkowym Więc będzie sam makaron, poproszę bez sosu. Na kolację, około 17 300g warzyw na patelnię +podsmażony na łyżeczce oliwy z oliwek filet z kurczaka w kostkę.

ładnie? Pewnie po drodze wpadnie jeszcze grahamka albo coś w ten deseń. Po południu.