Wątek: Wątek zamknięty

Bardzo ładnie Też mam ochotę na kotlety sojowe, ale wszystkie w sklepach widuję panierowane ?!:/ a ja czytałam gdzieś, że panierka to jak gąbka na tłuszcz Jesz panierowane, czy zwykłe ?? Miłego dnia

Jeszcze sie nie spotkałam z panierowanymi, a juem je już jakiś czas... Raczej nie ma panierowanych. Chyba, że ty jakieś specjalne znalazłaś

A jakie ja jem: obtaczam w jajku i bułce tartej, potem smaże na ociupince oliwy z pestek winogron albo z oliwek. Jak juz sie usmażą to otaczam każdy kotlecik w ręczniku papierowym żeby odsączyć tłuszcz i tyle

a ile własciwie teraz wazysz?

60, ale jutro nowy pomiar
Coś mi sie porobiło z tickerkiem chyba...

tak, coś się widocznie ze stroną popsuło
trzymam kciuki za jutrzejsze pomiary

to trzymam za Ciebie kciuki ;*

ja tez 3mam kciuki:*:)

Dzięki

Źle dziś wymierzyłam z jedzeniem, pewnie nie było tysiąca nawet... A tak normalnie to zjadałam 1200 ponad, az do 1500. Ale zorientowałam sie za późno, o 20 już nie bede nic jadła...

mi kumpela przypomniała o dniu matki, ale prezent kupiłam i popraw się jutro z jedzonkiem

Uwaga, PODSUMOWANIE DNIA!

Zjedzone:

śniadanie: kuleczki mlekołaki z szklanką mleka
2 śniadanie: pół grahamki z jajkiem i kiełkami
obiad: kotleciki sojowe i surówka (2 małe pomidory, 1 mały ogóre, rzodkiewka)
kolacja (do 17.30): jogurt jogobella light i jabłko

Ćwiczone:
45 minut wypacania na stepie, w tym 5 minut rozciągania po
ze 2h albo i więcej szybkiego chodu

Ale mnie boli głowa z głodu, brałam już tabletki, zapijałam wodą i nie przeszło. Idę już pod prysznic i spaaać!