Wątek: Wątek zamknięty

Musze się przejść do Leclerca

Hej
Właśnie wróciłam z jeziorka
Wczoraj udało mi sie zjeść to co zaplanowane albo nawet i mniej, bo zamiast kanapek na wieczór zjadłam parę truskawek I popływałam sobie 40 minut Oczywiście była także awantura o to, że o 21 nie chciałam jeść kiełbasy z grilla. Ale co tam.

Dziś było tak:

śniadnie: płatki z mlekiem, 2 kanapki waski (500)
obiad: obiad w restauracji- 8 niemałych pierogów (860)*
podwieczorek: serek z miodem (140)
kolacja (do 19.45**): 1 zamrożony jogurt (100); 2 kanapki z waską (200)

Total: 1800

45 pływania
1h 20 minut hula hop

* Nie wiem czy dobrze policzyłam, pewnie za dużo. Musiałam te pierogi wziąć, bo nie było innego wyjścia. I przynieśli mi 9 sztuk Co to wogóle za moda, 9 pierogów... Musiałam to zjeść, bo już nie chciałam mieć awantury. Jednego oddałam tacie.
** Troche jestem usprawiedliwiona za tą godzine, bo ide spać jak dobrze pójdzie po 1, bo graja nasi chłopcy z Argentyną, a poza tym późno wróciłam z kościoła

PS. Co myślicie o jedzeniu czereśni? Mam ogromne drzewo za domem i piękne, przepyszne czereśnie (one są naprawde niezwykłe ) i sie zastanawiam czy je jeść. Bo zawsze spędzałam pół dni na drzewie i sie potwornie objadałam. A ostatnio patrzyłam w tabeli i wyszło mi, że 10 czereśni to 60 kcal Więc nie wiem...

Buziolki,
Wasz grubasek- Stacha

Te kanapki z wasą, to z czym je zrobiłaś? Jakoś wydaje mi się, że tą wasę za dużo liczysz .
Ale tak poza tym to chyba ok, chociaż nie wiem jak z pierogami...Może też za dużo liczysz.

10 czereśni to 60 kcal?
A ja dzisiaj się tak objadłam nimi.. ;P
Ee to chyba niemożliwe.. ;>

Po wpisaniu w wyszukiwarkę wyszło, że 100 g czereśni to ok 35 kcal, a 100 g to około 10-12 czereśni. Ja dzisiaj byłam w sadzie, trochę zjadłam i nie przejmuję się mimo, że jadłam je po 20 . Jutro zamierzam się nimi objeść ;]
Na innej stronie znalazłam, że 100g czereśni to 61 kcal, a w 100 g mieści się 20-25 sztuk, czyli jedna ma 3 kcal. W sumie wychodzi na to samo xD.
Wydaje mi się, że pierogi o wiele za dużo liczysz. Bo z czego robi się ciasto na pierogi ? Woda i mąka. Nic więcej. Zależy jakie miały nadzienie, ale przecież w takim pierogu nie dużo się mieści. 107 kcal na pieroga ?? Musiałby być ogrooomny z mięsem i skawarkami polany tłuszczem.

mi wychodzi że zwykle 1 pieróg to ok 60-80 kcal...ale nie wiem...

Nienna, 1 kromka wasy (jakieś 30 kcal) i 2 plasterki polędwiczki (40) i 2 plasterki pomidora (10). Dopiero sprawdziłam i wyszło mi, że polędwica ma tylko 20 kcal na plasterek. Czyli całość wychodzi 80 kcal. Fakt, troche zawyżam, ale tak jest bezpieczniej Czyli w sumie jest 80 kcal mniej na cały dzień, ale nie chce mi sie aż tak szczegółowo liczyć :P

nikson, Dyynia, te pierogi były takiej średniej wielkości, gotowane na wodzie, ruskie, bez tłuszczu ani nic. Ale lepiej za dużo policzyć niż za mało!
A co do czereśni, to ja łączę to co nikson znalazłaś na tych 2 stronach, liczę że 100g ma 61kcal, a w 100g mieści się 10 czereśni. Czyli liczę jedną za 7 kcal.

Zresztą sama nie wiem co myśleć o tych owocach. Na ogrodzie mam ich naprawdę dużo, jakieś maliny,czereśnie,porzeczki,wiśnie,morele,śliwki ,borówki, i pewnie jeszcze nie wszystko wypisałam. I nie wiem, może będe je jadła w wakacje np na drugie śniadanie czy podwieczorek zamiast innych rzeczy... Bo nie ukrywajmy, owoce mają niemało kalorii.

owoce na drubie sniadanie jak najbardziej ok ale w ilości max 1 szklanki
niestety to byla decyzjia dietetyka w stosunku do mojej dietki now właśnie przez te cukry w nich zawarte

flex007, dzięki za info

Dokręciłam jeszcze 1h i 20 minut na hula hop, czyli tyle ile trwał meczyk

Widzicie mój tickerek?
Nie chce zapeszać, ale dziś rano to nawet 56,5 było