Wątek: Wątek zamknięty

ja jadlam po 2000 i czasem wiecej, a na wadze pol kilo mniej znowu. wiec na razie 2 tysiaki, jak bedzie leciec waga to tak 2200 polecam

A ja chciałabym jeść te 2000 ale jak przekraczam 1800 to od razu stres itp...

Dynia, Ty ponoc chcialas przytyc...

No właśnie niby chcę i w ogóle, ale potem są wyrzuty. Chyba że w ciągu dnia zjem dużo owoców i warzyw...wtedy czuję się usprawiedliwiona jak przekroczę 1800 :P

Ja chyba dziś przedobrzyłam. Ale kupiłam tyle pyszności, że musiałam spróbować wszystkiego! A i do jogurtów czy serków wiejskich dodaje bakalii, a wiem jakie to kaloryczne, ale co tam, przynajmniej zdrowe, nie? Może się mylę

ś: serek wiejski z bakaliami (wiórki, migdały, rodzynki); płatki z mlekiem
2ś: grahamka z polędwicą
3śn: kefir 0% leśny (niedobry )
ob: kapkę makaronu i troche pasty pomidorowej, do tego bazylia i pomidory świeze
pod: serek Danio waniliowy (po co????); musli z bakaliami (j.w i jeszcze 2 śliwki suszone)
kol: czereśnie, jogurt jagotowy, Knoppers

Ostatni posiłek- 18
Ruch- 2,5 h chodzenia, noga na wf z chłopakami (męczące!)

To tak, do wykreślenia:
serek Danio
Knoppers (łakomstwo)

A reszta w miare ok... Jak sądzicie? Nawet jak jest 2400 to nie tragedia. Zobaczymy co jutro powie waga

oj oj, widać jesteś miłośniczką bakalii i ogółem przypraw. Może troszeczkę za dużo, ale i tak myślę że okej, bo zdrowo

Ja z bakali to tylko rodzynki, normalnie ich nie kupuje bo na raz idzie paczka

Ojj 2400 to na pewno nie miało, 2000 to max.

Nie to wcale nie jest jakas masakra spojz na julix ona jadla po 2500 i co ? Wiesz,to zalezy od organizmu a nawet jak jednego dnia zjadlas 2400 a w koljenych dniach wrocisz do normy powiedzmy 2100 toooooo wszystko sie wyreguluje wciagu kilku dni wiec nie martw sie jak na wadze zobaczysz troche wiecej!

Ale do wydkreslenia ? jak to rozumiec ??