Wątek: Nie dam sie jojo ;) FOTKI str. 3 ! :D

dzieki, ale jednak musze troche popracować nad brzuchem

Sniadanie : 2 wasy z almette i pomidorem i 2 kromki chleba razowego ze słonecznikiem tez z almette i pomidorem ( 300kcal )

O już widze po śniadanku To chyba tylko ja tak się lenię i dopiero niedawno wstałam :P

Sniadanie II : 200g truskawek z 40g jogurtu naturalnego (100 kcal ) i serek Danio ( 150 kcal )

razem 250 a od sniadanka 550kcal nie myślcie, ze to duzo bo juz mam zaplanowane wszystko na dzisiaj i powinno wyjsc niecałe 1200 kcal

No właśnie ja nie mam pojęcia co zjesć na obiad..... pewnie ugotuję rybe z ryżem bo nic innego nie widzę w lodówce a rodzina oczywiście wybyła......

Witaj Teraz dopiero oglądnęłam sobie fotki ;P Eee przecie nie jest źle Pozdrawiam i trzymam za Ciebie kciuki

Obiad : 150g piersi z kurczaka, 50g kaszy kuskus i ok 300g szpinaku na masełku ( 450 kcal )

i juz mam 1000 dzisiaj później bedzie pomarancz i jabłko czyli 1200 nie wiem czy zdąze to napisac dzisiaj bo jak juz mowiłam ide na koncert, wiec pisze teraz hehe

co tak wczesnie? :P