no wiec zdecydowałam się na 1200 i zwaze sie za tydzien wtedy zobacze ile mi zpadło no i później właśnie bede dodawac 200 na tydzien no wiec co narazie zjadłam :
Sniadanie - 1 kromka chleba staropolskiego z dwoma plasterkami poledwiczki i pomidorka. Jogurt Activia ( 350 kcal )
Sniadanie II - jabłko ( 100 kcal )
Obiad - 2 jajka sadzone, 100g. ziemniaków i łyżka mizerii ( 400 kcal )

no narazie tyle wieczorkiem napisze co było później. dzieki ze tu zaglądacie ;*