Wątek: Kasia uczy sie normalnie jeść zdięcia strona 28

No własnie !Mnie te luźne ubranka też najbardziej motywują ! Nie ma nic piękniejszego niż wbić się w spodnie o których dawno sie zapomniało ;P !!Narazie jeszcze nie mam odwagi sę zmierzyć .. za bardzo się zestresuję !! Heheh ! Chciałam iść dzisiaj na basen , bo jak co tydzień dostałam kaske od mamy na moje odchudzanie ( jogurty itp) .. Ja mam takiego pecha , że jak proszę rodziców o kupno jogurtu to kupują mi taki co w 100g ma 200 kcal :/ ! No iby mi jeszcze na basenik starczyło , ale zabrakło mi akurat b. ważnego kosmetyku i mam dylemat :/:/:/ Ech... co za koszmar !! Taka prawda , że odchudzanie pochłania sporo pieniędzy ....A zjadłam :
ŚNIADANIE pół kromki chleba ( taki fajny z dużą ilością błonnika) i szynka sopocka oraz jajko na miękko

3mam za CIebie mocno kciuki!!!

Naprawdę dziekuję wam , że mi powodzenia życzycie !! To pomaga !! A mam takie pytanko ??? Jakie wykonujecie ćwiczenia, interesuję mnie te głównie na nogi ?? Ja staram się przynajmniej godzinkę na rowerku stacjonarym jeździć , 8abs i czasami jakieś filmiki , tae bo , taniec brzucha ( chodź straszny) i i jeszcze sobie ściągnęłam filmiki z carmen elektrą .. ale ten aerobikiem okazała się nauka tańca erotycznego wg carmen heheeheh .. więc musze coś nowego wyszukać

No i sobie poćwiczyłam !! Prawie 2 godinny spacerek , godzina na rowerku , 8abs i trochę aerobik ! chciałam iść na basen , ale nie wyszło :/... Mam teraz ochotę na hantle , przynajmniej takie pół kilowe i może hula-hop ... przyznam się , że trochę głupio by mi było iść przez miasto z kolorowym kołwm :/ Heh... A zjadłam :

II ŚNIADANIE jabłko ( głodna na spacerku byłam trochę )
OBIAD zupa pieczarkowa

Ja mam z Electrą aerobic ;D Świetny jest! :]

Aerobik pewnie tak.. ale nie taniec erotyczny a konkretnie ,, nauka striptizu" heheh !! Usunęłam tamto i ściągam coś nowego

o widze Jigsaw ze bardzo dobrze sobie radzisz
zgadzam sie ze odchudzanie pochlania duzo pieniedzy... ja mam wrazenie ze moje pieniadze gdzies topnieja ale zawsze to trzeba jakis jogurcik kupic czy grahamke... zeby bylo co jesc :P

Oj pochałnia , pochłania , ale warto !! Bo to idzie nam na zdrowie :P !! A na kolację zjadłam
serek piątnica light i pomidorka ( kocham pomidory!)

ja się nie znam co do cen, bo zakupy robi moja mama.. ale czasem coś wspomni mi tam, że to czy tamto podrożało hehe

gdzie nie luknę, to wcinacie serek piątnica.. można go wszędzie dostać ?

Ja tam te serki w każdym sklepie widze .. Dobre sa , a mają bardzo mało kalorii !!Dzisiaj zjadłam:
ŚNIADANIE 3 łyżki muesli bez cukru z połową szklanki mleka 2%
OBIAD fasolka szparagowa z mała piersią z indyka

Jeszcze nie poćwiczyłam .. jakos mi się nie chce.. nie mogę się zmusić ,ale i tak trochę poćwiczę .. Wciągnęła mnie książka ,, Wyznania Gejszy" suuper jest