Wątek: POWRACAM ;)

Jojo jest najgorszą rzeczą jaka może spotkać człowieka...sama je przeżywam...czasem jojo trwa miesiąc czasem rok....jojo polega na tym, że po diecie wracasz do normalnego jeedzenia i wtedy zaczynasz tyć bo organizm wczasie diety traci swój normalny metabolizm i naucza sie żyć z mniejszą porcją energi...a pozatym nie oszukujmy się...jeśli ktoś raz walczył z wagą to już zawsze będzie musiał z nią walczyć...ponieważ jeśli ma się tedęcje do tycia to już zawsze się ją będzie miało...tak samo jest z ćwiczeniami, wczasie diety powino się tyle ćwiczyć ile jest się w stanie ćwiczyć po diecie...jednym słowem...czeka nas wieczna dieta oczywiście jeśli schudniemy to będzie ona mniej regorystyczna :P
Jojo charakteryzuje się tym że kg z nadwyżką wracają :P
Pozdrawiam

Wczoraj z 1200 przeszłam na 1000 kcal - na jakieś 2-3 tygodnie.
Narazie nie chcę sie ważyć.Dopiero na początku lipca jak zakończę etap 1000 kcal.Na tę chwilę jest 62,5 kg i mam nadzieje , że za 3 tygodnie bedzie 59-60.

Dzisiaj leci 18 dzień diety
Wczoraj miałam chwile zwątpienia...zachciało mi się czegoś słodkiego , ale jakoś to przetrwałam Aż w nocy mi sie śniło , że dostałam wielką torbę słodyczy

hehe zaczynasz mieć przesladujące sny...ale tak jojo to jedna z najgorszych rzeczy, jaka istnieje, więc Ci się nie dziwię ... Ja na diecie jestem juz 4 tygodnie, ale miałam wiele wpadek... ze słodyczami...w maju były komunie itp... więc musialam. więc jeżeli bardzo masz na to ochotę, np na czekoladę, to zjedz pasek, na pewno Ci nie zaszkodzi, a kalorie wlicz do codziennego limitu Pozdrawiam

Ja podczas diety nie moge jeść nic słodkiego...niestety należę do tych osob , które nie kończą na 1 czy 2 kostkach czekolady , ale na całej tabliczce.
Chyba wrócę do batonów musli

hej.
to jesteśmy w podobnej sytuacji.
też miałam jojo.
takie mega ^^
ponad 10 kg.
i od 29 maja również jestem na diecie.
pozdrawiam i powodzenia.

ja w wakacje zeszle sie rzucilam na zarcie i 10 kg wrocilo. teraz byc tak nie moze! hmm jak dla mnie to lepiej byloby jesc 1200, ale jak chcesz. ja codziennie ejm cos zlodkiego ) i na diecie tez jadlam, noa le zazwyczaj to jakis lizak byl