Hey! Jestem Magda i jestem tutaj zupełnie nowa. Mam troche ponad 14 lat, 160cm wzrostu i waże 61 kg. Odchudzałam się już z milion razy, ale zawsze zbyt szybko rezygnowałam. W grudniu zaczełam na poważnie i nawet schudłam 3kg, ale potem były święta, no i 1kg wrócił...
Ale teraz biore się ostro za siebie. Jem o połowe mniej, zamiast 3 dużych - 5 małych posiłków, no i staram się unikać słodyczy i tuczących potraw.

3 dni już wytrzymałam :D

Tylko z ćwiczeniami nie bardzo mi wychodzi... eh, leń ze mnie...


Może ktoś mi pomoże i podrzuci jakiś sposób na skuteczne zwiększenie metabolizmu???

Pozdro. :*