Wątek: Wielki powrót bucika marnotrawnego...

nie tylko Ty masz takie zalamania ...ja znowu jestem w dolku niestety nie jestem jedna z dziewczyn ktore maja sie czym chwalic...ale chyba zostane rekordzistka w zaczynaniu wszystkiego od nowa (marne pocieszenie)
WIdze ze Ty juz sobie lepiej dzisiaj poradzilas mam nadzieje ze wytrzymalas do konca dnia

Ty chyba nie wiesz ile razy ja od nowa zaczynałam ;/

ja przez 3 lata zaczynam od nowa i nowa

wczorajszy dzień jak najbardziej na plus
nie było kompulsu
było żarcie w normie
znaczy normalnej mormie tzn. jakieś 2200kcal

ALE

w jkichś 6-7 posiłkach więc nadążałam wqszystko ładnie trawić i brzuś był płaski bez "balona", bez niestrawności i bólu a dziś łanie wszystko się wydaliło bez większych problemów
takie systematyczne posiłki, nieduże, to naprawdę jest skuteczny sposób...

z kotem oczywiście pogodzeni w przeciagu 60 minut (cali MY )
no i on stwierdził, że też nie pójdzie...
ale to nie wypada zeby on nie szedł, bo jego rodzice i jej rodzice to przyjaciele i takie tam. ja nie chce iść głównie też dltego że tam będą ci jegopaskudni kuzyni, o których Wam wcześniej pisałam... ech

Ninti brawa za bystrość Ty blondyno jedna :P
ja mogę aktywować swój profil, ale nie zapisują sie mi zmiany i muszę ten podpis wyłączać bo ciągle się stary pojawia. bo profil bucika aktywowałam przez generajcę nowego hasła (bucik zapomniała ) i jakoś tak od tamtego czasu tak się dzieje... pisałam w tej sprawie do administratora ale odpisał/odpisała, że też nie ma pojęcia czemu tak się dzieje i że wszystko powinno być w porządku. ale to nie jest kłopot... tylko że te wszelkie tikerki mi nie działają i muszę np. kopiowac go jako obrazek na dysk, potem zgrywać na serwer i jako link z obrazkim umieszczać w "sygnaturce" temu nie mam tikerków, ale wybrałam alternatywną opcję

dziś też
0 KOMPULSU

a jutro bucik z nowymi siłami przechodzi na diete 1200kcal
mam takie dziwne przeczucie,ze się uda
w końcu studniówka 12 stycznia (Kota) i 19 stycznia (moja) to motywacja jest...
oczywiście nie wykluczam możliwosci napadu ( ) dlatego do tej studniówki to chciałabym tak z 63kg ważyć...

cwiczen nie będzie zbyt dużo, bo mam mało czasu
i tu bucik swym zwyczajem przedstawi ponownie swój plan.
poniedziałki, wtorki, piatki, niedziele - 15 min truchtu
po 30 powtórzen cwiczen na tyłek
po 50 powtórzen cwiczen na brzuch
po 20 na ramiona
i strecz
w niedziele - 30 minutowe truchty
sroda i czwartek - to ja wuef mam :P mam nową wuefistkę, która daje nam wycisk... aerobic, biegi w parku... i nie ma, że się obijasz bo ona z nami cwiczy...
a w soboty to bede odpoczywac

amen.

______________
”Świadomość, że nie jest godzien ideału, który dręczy jego duszę. Oto zbrodnia i kara.”
F.Dostojewski



Tu walczę z kompulsmami. I przegrywam ale się nie poddaję

dieta 1200kcal od 1 października 2007
UDA SIĘ, UDA SIĘ, UDA SIĘ, UDA SIĘ !!! (grunt to autosugestia)

wzrost: 175cm
waga start: 73kg
cel I: 68kg ?
cel II: 63kg ?
cel III: 58kg ?

no buciku, widzę,że już lepiej u mnie też może jakoś damy radę? bo ja bym chciała nie mieć napadów nawet nie o chudnięcie chodzi, ale o to też, jednak mój pierwszy i najwazniejszy cel - zero napadów, bo czuję się po nich jak wyciśnięta cytryna

No nie bucie, kiedys to miałysmy tak ze jak tobie dobrze idzie to i mi, a teraz chyba sie mijamy!
Znowu musimy się zgrać
Oczywiscie tak zeby i tobie i mi dobrze szło!

Buciku, dobrze, że masz studniówkę jako motywacje. Mnie by taka myśl przy diecie naprawde utrzymywała. A tak, to nie mam daty, dla której bym sie odchudzała xD. Chyba, że do czasu, kiedy spadnie pierwszy śnieg . To ile jeszcze? Nie, no musze dietować bez takich .

a zima w tym roku ma być bardzo szybkoo :P

studniówka to taka średnia motywacja :P

a ja po napadzie to się czuję właśnie jak cytryna przed wycisnięciem taka okrągła i dorodna

dziś jedzeniowo też ok.
nie było napadu...
powiem Wam szczerze, żę boję się tego jutra i tej diety...
nie chcę się kolejny raz załamać

zna ktoś jakiś sposób na koncentracje?
od rana się próbuję wziąć za chemię i nic

______________
”Świadomość, że nie jest godzien ideału, który dręczy jego duszę. Oto zbrodnia i kara.”
F.Dostojewski



Tu walczę z kompulsmami. I przegrywam ale się nie poddaję

dieta 1200kcal od 1 października 2007
UDA SIĘ, UDA SIĘ, UDA SIĘ, UDA SIĘ !!! (grunt to autosugestia)

wzrost: 175cm
waga start: 73kg
cel I: 68kg ?
cel II: 63kg ?
cel III: 58kg ?

Też chętnie skorzystam...tyle nauki, a ja przed kompem siedzę ;(

ja mam przed soba zeszyt z histy ;/