Wątek: LolaCola90 wychodzi z diety;)--> foty str.10

Hej! U mnie w rodzinie natomiast większość osób ma problemy z tuszą: jedni są po prostu otyli, drudzy ledwo co utrzymują szczupłą sylwetkę, a inni są chorobliwie chudzi, a to wszystko dlatego, że moja rodzina lubi jeść Oto jadłospis:
Sniadanie:
3 kromki z serkiem naturalnym i pomidorem, kromka z miodem
II śniadanie:
Nektaryna
Obiad:
Fasolka szparagowa gotowana w bulionie+makaron ryżowy+cukinia smażona z cebulką i małym kawałkiem kiełbasy+twarożek własnej roboty z ziołami.

nie jest zle te kromki mam nadzieje ze nie bialego pieczywa :P no i ta cebulka niezbyt dobrze sie prezentuje :P ale cala reszta jak najlepiej

Pisałam już w pierwszym poście, że jestem na diecie bezglutenowej i moje pieczywo nie zawiera mąki pszennej, a ciemne pieczywo naprawdę trudno znaleść w sklepie z pieczywem bezglutenowym Nie wiem co takiego złego jest w cebuli skoro nie jest podsmażana na oleju (ostatnnio w ogóle nie używam masła, margaryny ani oleju). Pozdrawiam

Jak dla mnie wszystko ładnie pięknie
Jeśli się do czegoś przyczepić, to jedynie, że mogłabyś jeść 5 posiłeczków. Ale sama po sobie wiem, że baaaardzo o to cięzko :

a z jakimi ziołami ten twarożek ? ;>
a i jakiego twarożku używasz

Hmm wieczorem Ci napiszę jaki twaróg i jakie zioła, bo twarożek robie zazwyczaj z mamą i nie zwróciłam uwagi jakie zioła znajdują się w specialnej mieszance do twarogówxD hah.
Mnie jest bardzo trudno wprowadzic 5 posiłków, z ledwością jem II śniadanie(dużo mnie kosztowało przekonanie się, że w diecie mogę jeść właśnie II śniadanie), a co dopiero podwieczorek i kolacja

Do twarogu używam twarogu chudego lub półtłustego+zioła prowansalskie lub koperek lub specialna mieszanka ziołowa do twarogów (chyba z Prymatu) +jogurt naturalny ;

Oto mój jadłospis:
Śniadanie:
4 kromki: 2 z serkiem Bieluch i pomidorem, 1 z serkiem Bieluch, szynką drobiową i pomidorem, 1 z serkiem Bieluch, szynką drobiową i ogórkiem konserwowym (serka zaczełam używać zamiast masła, gdyż jest mniej kaloryczny)
II sniadanie:
Jabłko
Obiad:
Pieczony filet z kurczaka+młode ziemniaki z koperkiem+smażona cukiniaz cebulka i czosnkiem.

Witam!
Jadłospis:
Śniadanie:
2 kromki z serkiem Bieluch i pomidorem, 2 kromki z serkiem Bieluch, szynką drobiową, pomidorem i ogórkiem konserwowym.
IIśniadanie:
Starte jabłko z cynamonem
Obiad:
Łosoś wędzony, następnie ugotowany w bulionie z dodatkiem fasolki szpragowej

Dzisiaj uznałam, że nie chce jeść makaronu czy ryżu, gdyż wolę zjeść więcej łososia czy fasolki szparagowej. Co najlepsze: po obiedzie stwierdziłam, że wcale nie muszę jeść właśnie ryżu czy ziemniaków do głównego posiłku, żeby się najeść ahh jaka ja ostatnio odkrywcza jestem pozdrawiam

ej ej ej. fasolka szparagowa bardzo mało kaloryczna jest, sto gram to coś niecoś w granicach 35 kcal, plus witaminki, więc sobie nie żałuj

Zawsze uważałam, że fasolka szparagowa jest dość kaloryczna, ale gdy zobaczyłam ile kcal jest w 100g przestałam jej sobie odmawiać i codziennie biegam do ogródka aby sobie jej nazbierać na obiadek:d jem ją już od jakiś 2 tyg. i narazie mi się nie przejadła