Wątek: Będzie tak jak dawniej ... :)

No i tak zaczne robić ... Teraz to mam juz jeden powazny problem : Moje MASOWO wypadajace włosy

powinnas diete zmenic. wiecej bialka i wiecej kalorii. 1200 chocby. to tez jest dieta niskokaloryczna, a nie towarzysza jej juz takie "akcje" jak diecie 1000 i mniej

faktycznie, moze zmien lepiej diete za chwile moga sie zaczac gorsze problemy, a tego przeciez nie chcemy co do ruchu to jak sie ma "zarloczne mysli" to rzeczywiscie lepiej gdzies wyjsc. tylko ze ja bym musiala wychodzic o 1 w nocy

jeżeli wypadają włosy to może nie dostarczas odpowiedniej ilości witamin do organizmu ?? tutaj pewien fragment wywiadu z lekarzem

Często spotykane jest również łysienie polekowe, np. gdy zażywa się leki na nadciśnienie, obniżające poziom cholesterolu, doustne antybiotyki przeciwtrądzikowe. Fatalne skutki może mieć też anemia spowodowana brakiem żelaza. W ogóle wszelkie niedobory związane z dietą źle odbijają się na kondycji włosów. Dlatego dziewczyny odchudzające się "cudownymi dietami" tracą sporo włosów. Groźne są diety hypokaloryczne (700-1000 kcal dziennie) oraz jednostronne, np. niskobiałkowe (bezmięsne), ubogie w witaminy.

więcej tłuszczu!! najlepiej nienasyconego, omega 3 i tłuszcz z ryb.. nie dajmy sie zwariować, musimy dostarczać jakies tłuszcze nawet na diecie. choćby dlatego zeby organiuzm wchlonąl witaminy rozpuszczalne tylko w tluszczach A D E K

no tak a ile ma kalorii łyżeczka od h masła ??? albo łyżeczka oleju ??? Nie wiem już ... może to przez to że nie jem wogóle tego masła itd ... bo mięso gotowane jem i prawie każdy posiłek ktory jem ma warzywa ...

jak nie jesz tluszczu, to jeszce z cera Ci sie zaraz zaczna problemy. l,yzeczka masla to ok 40 kcal, a lyzka oliwy ze 100, moze wiecej

Ja też nie jem masła, ale zamierzam to zmienić podczas wychodzenia z diety,
bo oprócz tego że masło jest tuczące, to jest także bardzo zdrowe,
choć na piewszy rzut oka wydaje się inaczej.

No tak ... Nie wiem może jakieś tabletki pomogłyby ...

SkrzypoVita chyba jest dobra...
ale ja jestem i tak przeciwna wszelkim tabletką na cokolwiek ;P