Wątek: New Plan! ZP -> IX - 1000-1200 kcal. Silna wola XD :))

Witaj
Ja bym chyba nie dała rady wypic tego koktajlu.

Za cholere bym tego nie wypiła czy naprawdę nei można sie normalnie zdrowo odchudzać tylko takie wynalazki stosowac a potem będzie płacz bo jojo

Chyba kazda odchudzająca sie dziewczyna stosowała w swojej diecie cos co albo nie było smaczne, albo wcale się jej nie przysłuzyło. Człowiek uczy się na błędach. Zawsze lepiej jest pić koktajl warzywny niz wymiotować po posiłkach. Taka prawda.

Ja cały czas uczę sie na błędach i nauczyć sie nie mogę.

koktajl fakt jest obrzydliwy.... ale pojutrze rozpoczynam normalna diete 1000 kcal.Chyba,ze mozecie mi zaproponowac cos lepszego ? Choc bylam juz raz na takiej diecie, schudlam troche fakt... jakies 6 kg - ale za szybko ja rzucilam. Najwiecej schudlam nie jedzac w ogole pieczywa i intensywnie cwiczac. oczywiscie bez slodyczy i fastfoodów. Tylko ze w 5 tyg schudlam 12 kgg wiec oczywiste jest, ze jak zaczelam normalnie jesc nie obylo sie bez jojo ;/ teraz chce odzywiac sie racjonalnie.

Ta jest tylko weekendowa - przygotowywawcza. Szczerze mowiac chyba działa... ( przeczyszczajaca :P ) nie mowiac o tym jak mnie wysypalo -_-''
ale wiem, ze pojutrze to na 100% koniec bo nie wytrzymalabym dluzej...

Witam :]
To skoro masz zamiar od razu po weekendzie zacząć stosować ten 1000 to ok.. Bo z tego co wiem takie 'oczyszczające' diety, nie są zbytnio zdrowe na dłuższą metę..

yyy koktajl :/ warzywny :/ brrhhh

na razie czuje sie po niej okropnie. ;/ jest obrzydliwe.

aha i mam jeszcze prosbe i pytanie : jaka diete 1000 kcal moglybyscie mi polecic ? wiem, ze jest duzo, chocby na tej stronce znalazlam kilka i nie wiem, na ktora sie zdecydowac... a moze ktoras z Was ja wyprobowala i wie czy skutkuje ? :P z gory dziekuje :*

czesc
wiesz moze nie kombinuj z gotowcami bo nie zaawsze mozesz sie ich trzymac.. najlepiej sama licz kalorie i jedz co lubisz;]
popatrz jak mniej wiecej sa rozlozone kalorie w poszczegolnych posilkach i co kiedy sie (mniej wiecej0 je i sama komponuj posilki. mozesz tez przeciez mieszac te diety byle bys sie z kaloriami wyrobila