hulahop się sprawdza, ale po intensywnych cwiczeniach i częstych :P duzo pływania, chodzenia na piechotkę, a nie autobusem na siłownie, bieżnia tego jest mnóstwo i trzeba ćwiczyć całe ciało biodra są najtrudniejsze. po brzuchu widać najbardziej chudniecie :P a rzeczone a6w jest swietne na brzuszek
ja schudłam 15kg, mam w miare brzuszek, niezle nogi, ale biorerka nadal są
powodzenia!