Wątek: 06.08 - nowy start! wsparcie mile widziane ...

wiesz co? mi na te ataki pomaga błonnik w tabletkach. łykam sobie rano i co prawda nie jest tak, że w ogóle nie jestem głodna, ale pod wieczór nie czuję ogormnej pokusy pożarcia połowy zawartości lodówki. tylko musisz poczekać kilka dni na to zeby zaczął działać. i gdzieś wyczytałam, że jeśli zje się nabiał ok. 16-17 to pod wieczór ataków też nie będzie. ja wypijam szklankę mleka i naprawdę jest lepiej! może spróbuj sobie z mlekiem albo jakimś jogurtem czy kefirem? życzę powodzenia

No i juz prawie minal kolejny dzien mojej dietki dzisiaj bylo calkiem dobrze, szkoda tylko ze przez wieksza czesc dnia malo jadlam, a niedawno wiecej. No ale co poradzic, jak czlowiek pracuje..

Dzisiejszy jadlospis:

jogurt
2x gruszka
3x ryzowy wafel z papryka i odrobina masla
2x talerz zupy pomidorowej z makaronem.

Z pracy wrocilam dzisiaj prawie o 18 wiec nic wiecej raczej nie zjem, bo dopiero co zjadlam obiad

Apropo nabialu.. Ja pije czesto mleko i czesto jem mleczne rzeczy uwielbiam.

A ja na nabial mam uczulenie aa tak go lubie...

uu no to wspolczuje. Ja na szczescie na nic nie jestem uczulona, nie wyobrazam sobie jakbym mogla czegos nie moc jesc :P (maslo maslane)

Dla pocieszenia, moja kolezanka jest uczulona na podroby pepsi, coca cole itp, jak wypije to jej cala twarz puchnie... Daletgo nie kupuje nigdy napojow w mc donaldach i tym podobnych bo nie wiadomo czy to aby napewno pepsi..

ja jestem uczulona na wiele rzeczy ale moja mama mnie "leczyla" jak bylam mala.. podajac mi na zlosc te wszystkie produkty zwiekszajac dawke.. No i doszlo do tego ze moge jesc wszystko ale w malych ilosciach

Do dzisiejszego menu doszedl jeszcze maly banan. Ogolnie z dnia jestem zadowolona Oby tak dalej. A jutro musze jakos rozplanowac dzien, bo wieczorem przyjezdzaja smakolyki z polski, w tym golabki na ktore musze znalezc sobie miejsce tak wiec od rana dietetycznie!

Obejrze sobie jakis film bo czekam az mi wlosy wyschna. Do jutra

nie wiem czy dam rade sie tutaj odchudzac... w ciagu dnia jest latwo, ale wieczorami.. moj brat przychodzi pozno z pracy i szykuje sobie kolacje, je tone slodyczy, a mnie az skreca:/ widoc dziesiatek batonikow w diecie nie pomaga..

Uodpornij się na to ! Popatrz na te batoniki i powiedz 'fuck off' mi tam pomaga xD

ja jak mam chętke to sobie zaczynam powtarzac ze sie odchudzam i poswiecam i nie po to to robie zeby teraz zjesc batonika.. chociaz czasami sie nie udaje..

Hm.. ale goraco dzisiaj, az niewiarygodne tutaj ze jest tak cieplo w koncu mozna wyjsc na ramiaczka. A u was taki upal.. troche zazdroszcze bo uwielbiam lezec na slonku w ogrodzie

A zarelko dzisiaj .. :
jogurt
nektarynka
2x wafel ryzowy z odrobina czekolady
zupa jarzynowa ( poniewaz zrobilam ja tylko dla siebie to zjem jej duzo aczkolwiek duzo nie zrobilam :P )
i byc moze wieczorem golabek... ale jak przyjedzie za pozno to bedzie jutro na obiad

A co tam slychac u was? O ile wogole ktos tam jest po drugiej stronie