-
A my się tu katujemy dietami...
-
wielu ludzi umiera też z otyłości <choroby serca itp>
!!
-
Ale otyłość też dobra nie jest, choroba wieńcowa, zawały, cukrzyca, tarczyca...
-
Ale chyba nie wiecie o czym mówię...
-
Yyy no wlasnie, chyba sie pogubila, o co chodzi?
A dzisiejszy dzien wygladal tak:
rano: 3x wasa z ziolowym serkiem hochland i pomidorem
w pracy: jogurt (100 kcal) i batonik zbozowy (90 kcal)
obiad: nalesniki zjadlam dwa i pol bo bylam glodna, dosc duze byly. Z dzemem i lyzeczka czekolady. A ta polowke zjadlam na kolacje z jogurtem ktory mial 120 kcal.
do tego wypilam goraca czekolade 40 kcal, troche herbatek i wody. Mysle ze bylo niezle
6 dzien a6w i zaraz na biegi
A co u was?
Apropo tej pizzy to oczywiscie wyrzucilam tylko moja porcje bo czesc rowniez byla dla brata. Wiem, glupio mi bylo. A sasiadow nie mam, tzn mieszka jeden facet pode mna ale go praktycznie nie ma, a ja nikogo nie znam bo ejstem tu od miesiaca.
-
Hej. Dzisiaj dzien wolny od pracy, co oznacza duze pilnowanie sie, bo w koncu w pracy podjadac nie moge i tak nie mysle o jedzeniu.
Dzien zaczelam od 3x wafel ryzowy(63kcal) +jajko(90kcal) +pomidor(17kcal) = kanapki :P (170kcal)
-
ee tam co to dla ciebie, pojdzie banalnie prosto
-
jajko ma 90 kcla ja nigdy nie jadłam, bo myślalam, ze to kaloryczne strasznie jest...
ładnie zaczęłaś. jak z obiadkiem?
a może... poćwiczysz dziś troszku? lub chociaż spacerek
-
no pocwicze pocwicze bedzie kolejny dzien a6w, wieczoren biegi, a wlasnie wrocilam z dwogodzinnego "spacerku" po sklepach A wlasnie, kupilam sobie pare fajnych ciuszkow, jedna bluzka troszke za mala wiec mam kolejna motywacje do dietki Bo tutaj tak dziwnie jest jak sa przeceny to sa nieczynne przymierzalnie... i spodnie sa lekko za duze a bluzka lekko za mala .. Ale jakos ujdzie
-
bo jakby były przymierzalnie otwarte to może mniej rzeczy by im zeszło :P
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki