Wątek: Diamond powrocila!!! schudnaaaac chceee :( FOTKA str 17

dzieki wracam do dawnej wagi- dzis juz 53,2

Sniadanie 2 kromki wasy z philadelphia i papryka, 4 winogronka, pu-erh
Obiad salatka z kurczakiem z kfc (200) + szklanka soku z czerwonych pomaranczy (150)
Kolacja red bull i latte mrozona z coffee heaven, herbatka pu-erh

mysle ze kolo tysiaka wyszlo razem, ruchu troche malo ale i tak waga spadla wiec dobrze sie czuje

o kurde to ty chcesz wygladac az tak chudo?
Ja jestem od ciebie wyzsza o 2 cm a chce wazyc 53 kg :P zeby sie poczuc dobrze.
5 kg to nie jest tak duzo do zrzucenia sama musze tyle zrzucic ;DD a ty sie nie spiesz z tym chudnieciem! Bo potem efekt jojo ci sie zrobi i sie skonczy :P

Co ta kolacja taka marna ?

hehe a nie wiem nie wiem

nie pisalam troche znow bo mialam @ i niestety nie moglam kontynuowac diety...

ale teraz moge juz zaczac 52,8 kg to stan sprzed chwili, mam nadzieje, ze do konca wrzesnia dojde do 50 kg.

Jutrzejszy jadlospis prezentuje sie tak:
Sniadanie 3 kromki wasy z philadelphia
2 Sniadanie jogurt albo jablko
Obiad salatka z kurczaka i warzyw
Kolacja jeszcze nie wiem
+ czerwona herbata i troche ruchu

ahh juz nie moge sie doczekac jak schudne

Jak tam szkola u Was

maara hmm czy chudo...powiem ci, ze teraz nie wygladam grubo, nie wylewa mi sie tluszcz ani nie mam jakichs boczkow ale wiadomo, mam takie marzenie, jak chyba wszystkie dziewczyny: 90-60-90

no cięzko żeby z 66 w tali wyglądać grubo

a szkoła u mnie dobrze, tylko to poranne wstawanie...wrrr...


milego wtorku ;*

przyzwyczaicie sie do wstawania miłego dzionka

ja sie nigdy nie przyzwyczaje! i zawsze mi zimno rano jest

ile optymalnie powinno sie chudnac na tydzien, wie ktos?

hehe no mi tez zawsze rano zimno,a le dziwne z ew sumie tylko jak do szkloy chodze :P

0,5-1 kg

ja obowiazkowo spie w skarpetkach i bluzie i mi zimno nie jest