Wątek: znowu zaczynam :) 71 --> 63

No cóż, dzisiaj nie było najlepiej. Nie zjadłam niczego wartościowego, a zamiast tego wsunęłam kawałek placka. Ale to nie z mojej winy, bo byłam u koleżanki i głupio było nie zjeść. Dzisiaj zjadłam:
pomidora (30 kcal)
3 jabłka (ok. 240 kcal)
banana (120 kcal)
2 kromki chleba ziarnistego z masłem i solą (300 kcal)
wodnego loda (60 kcal)
borówki amerykańskie (60 kcal)
kawałek placka (250 kcal)

Średnio mi się podoba ten mój jadłospis. Ale jutro będzie lepiej.

Co do ćwiczeń to kilka godzin łaziłam po centrum handlowym. Upolowałam sobie spodenki i bluzkę w Orsay'u z wyprzedaży. Czas przecen się zaczyna

i tak mało...

No wiem, wiem. Ale już teraz nie chcę jeść. Jutro się poprawię :P

No mi też się średnio podoba, bo nie widzę 'normalnego" obiadu...
ehh ale ja dziś też nie mialam, więc sie nie wymądrzam

jutro tez jest dzien

spokojnie !! Uda się .. nie było źle !! Poprawisz się troszke i bedzie super

Dzisiaj znowu maraton po sklepach i nowa spódnica na koncie. Rozmiar 38

A co do jedzenia to tak średnio mi poszło. Jeszcze tylko później coś lekkiego zjem, żeby nie mieć napadu pod wieczór.
śniadanie: 2 wafle kukurydziane w jogurcie (130 kcal), jabłko (80 kcal)
II śniadanie: 2 gałki lodów sorbetowych (wiem, że są mniej kaloryczne od zwykłych więc dajmy na to 100 kcal) + powerade aqua (80 kcal)
obiad: i tu się pogrążyłam, bo zjadłam aż 3 sznycle od babci! Były pyszne, ale kaloryczne. Myślę, że miały z 500-600 kcal spokojnie + kilka małych ziemniaków (50 kcal) + pomidor (20 kcal).

Kurde, jestem na siebie cholernie zła o ten obiad. Mogłam zjeść jednego, ale nie mogłam się powstrzymać

Pokręcę godzinę hula-hopem to przynajmniej coś spalę.

ja zawsze licze jak zjem 2 malutkie ziemniaczki 124 kcal.. czemu 50??

Rozmiar 38 podaj mi swoje wymiary

ja tez mam w sumie 38 jesli chodzi o dol.. bo bluzki to tak zazwyczaj S/M (czyli 36/3