Wątek: nastrojona na zwycięstwo! NOWY start.

miód dobry, baa - pyszny ! różni sie smakiem od tego od pszczółki.

obiadokolacja:
niecała szklanka kaszy mannej /270/
łyżka powideł /33/
danio intenso /224/

razem dziś:

297 + 161 + 527 985 kcal

po ćwiczonkach przejechałam jeszcze ok 10 km na rowerku

muszę się oduczyć jeść 3 posiłki dziennie... ; <

Oduczysz sie

Miejmy nadzieję, zwłaszcza, że czasu na jedzenie po południu nie mam ; ].


Ale głoodna jestem ; < No to herbatka.

Kochana, ale powinnaś właśnie jeść z 5 posiłków, ale mniejszych. Wiem, że to trudne, bo sama próbuję się tej sztuki nauczyć

Ja jadłam te przeklęte 5 posiłków, ale ostatnio zakręcona jestem, a wole przetrzymać apetyt do domu, niż jakieś fastfoody na mieście jeść ;]


Możecie mnie zabić, ale zjadłam śliwkę i kawałek chleba pszennego /chleb krojony, kromeczka "w kolejności" zaraz za piętką więc dużo kcal nie miała/. Dzisiaj pójdę później spać, więc spoko. A właśnie, wypiłam jeszcze dziś na mieście Nestea zielona herbata. Ile ona może mieć kcal?

Ij nie mam pojęcia, ale na butelce pewnie pisało, mogłaś przeczytać

Pho ta kromeczka i śliwka to niewarte stresu - lepiej trochu ponad 1000 niż nie dobijać

chciałam na butelce przeczytać, ale nie dostrzegałam i czasu miałam mało.

dzisiaj na śniadanie zjadłam:
2 x wasa /38/
plaster cielęciny ?25?/
łyżka powideł /33/
nektarynka /56/

razem 152 kcal

jadłam 1,5h temu, a zgłodniałam już. łeee. o 13 II śniadanie

Zgłodniałaś, bo za mało zjadłaś

Ja miałam bardzo podobne śniadanko
Jadłam o 9:00, a drugie zjadłam po trzech godzinach, czyli o 12
Obiadek o 14, a kolacyjka będzie o 18 :]