-
dziękuję i na wzajem ;*
no jak tak wszędzie jajka to i mnie naszła ochota :D
byłam rowerkiem w sklepie /20 minut szybko pedałując :D/ /oczywiście cały czas wiało mi w twarz i słońce nie raczyło wyjść, a byłam w bluzie i japonkach, wiec zmarzłam/ i przywlokłam m in Bigmilka :roll:
na drugie śniadanie go zjem, ze szklanką kompotu z owoców leśnych /będzie to miało 100 kcal?/ :D obiad mam ze wczoraj /tą zupkę, bardzo mi smakuje/, więc będę mogła zjeść w normalnej porze, a nie o 18 ;)
wszystko mnie boli, potwornie nie chce mi sie ćwiczyć....
-
No to żeby jaki dzień leń 8) ?
-
hello ;* widze, ze swietnie Ci idzie :D oby tak dalej
-
skoro wszystko Cie boli zrób sobie dzien, dwa przerwy.. Twoje mięśnie muszą odpocząc
-
Directe - i chyba tak zrobię
Julix - dzięęki ;)
Grzybowa - ja ogólnie jestem straszny leń, ale dzisiaj to przesada, po 20 min na rowerze wysiadłam...
dam sobie dzień wolny, jutro zaczynam to co ćwiczyłam ale od poziomu zero, a byłam już na jedynce.
-
Ja na lenia zazwyczaj używam muzy - kocham ćwiczyć, ale po prostu czasami masz ochotę nic tylko tyłek siedzeniem męczyć, odpowiednie rytmy na uszy i jestem zdolna nawet te dwie godziny na rowerze szaleć :wink:
-
na rowerze byłoby fajnie, ale wykonuje ćwiczenia aerobowe, nudnawe są troszkę... i ogólnie mnie wcale, nic a nic nie ciągnie do ruchu ;<
dziewczyny ile kcal może mieć taki jeden kwadratowy andrut?
-
Wiesz, to czy jest kwadratowy czy okrągły, to akurat nie robi różnicy :lol:
Bardziej by nas interesowało to, jakie mniej więcej miał wymiary :)
Bo mógł mieć 5x5 ale mógł też mieć 30x30 :lol:
-
35,6g waży wafel... nie mam cm żeby boki sprawdzić...
-
oo to cięzki kurcze jest... w takim razie wyszło mi że ma około 133 kcal.
Ale jestes pewna że tyle waży?? kurcze to jest naprawdę niemożliwe.
Paczka andrutów okrągłych o średnicy 20 cm waży 50 gram...
A jest ich tam ok.5-6
