Wątek: Letnie odchudzanko :D:D:D maala17 :D

Witam wszystkie babki czesto sie wam przygladalam,mialam nawet swoj wlasny temacik dawno..dawno temu duzo sie od tego czsu zmienilo,szczegolnie ze ja sie zmienilam wow wreszcie moze mnie pamietaja niektore laseczki.. KAROLCIA05.
Teraz zawitalam jako maala17 dopiero dostalam neta i odrazu do Was zawitalam
Mam nadzieje..ze tym razem sie uda!!Jesli innym sie udalo to mnie tez powinno sie udac wiem..wiem ze musze wlozyc w to duzo pracy i wielu wyrzeczen
wiec Kochane zaczynam od dzis..bo musze jakos wygladac w stroju skonczylam 17 latek i pomyslalm ze trzeba by sie wziac za siebie tak wiec zapraszam do mnie..piszcie,odwiedzajcie mnie dzielcie sie swoimi radami..wszystkim
Jeszcze kilka slowek o mnie...mam 17 latek,162 cm wzrostu,waze 62 kg,..moim glownym problemem jest dosc duzy brzuszek!!!!!
POZDRAWIAM WSZYTKIE OSOBKI NA TYM FORUM
DAMY WSZYTKIE RADE!!!

trzymam kciuki! przy odpowiednim dopingu na pewno dasz rade

Trzymam kciuki i będę wpadać! ^^

Życzę powodzenia!

powodzenia! trzymamy za Ciebie kciuki

też trzymam kciuki z racji tego ze tez jestem na diecie
Pozdrawiam i idę biegac

dzieki dziewczyny tak siedze i mysle nad opracowaniem diety..i nic mi nie przychodzi do glowki haha..moze macie jakies sprawdzone pomysly..diety??

Może na początku ograniczaj porcje jakie jadłaś i dodawaj do diety dużo warzyw

powodzenia i nie dziękuj, bo to przynosi pecha

Maala 17 ja Ci napisze jaka ja stosuje diete

Tak wiec moja dietezaczełam niedawno ( w tamten poniedzialek) (9.07)
Stosuje diete 1000-1200:
- duzo pije
-male posiłki
- jem kiedy mam potrzebe a nie wtedy kiedy widze jedzenie
-od jutra zaczynam stosowac SLIM PROGRAM VITAX(podobno pomaga)
- biegam codziennie ok 2 km wieczorem

od tamtego poniedzialku schudlam 3kg i oby tak dalej ) Pozdrawiam