Wątek: Co zrobic żeby schudnąć na do konca wakacji 10 kg??

Seregil pożycz trochę tej Twojej ochoty do ruchu...
Ja dziś kompletie nie mam zapału do pracy
Jakiejkolwiek







[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce

Oj, chętnie bym sie podzieliła :*
Naprawde dobrą moblizacją jest muzyka, nieważne jaka, nie musi być pod aerobik. Ja osobiście słucham najcięższego brzmienia, jakie wyprodukowały czlowiecze instrumenty i bardzo dobrze się przy tym ćwiczy, wtedy rozsadza mnie energia, zwłaszcza, że słowa często energii i siły dotyczą . Oprócz zwykłych ćwiczeń, polecam czasem potańczyć, nieważne jak ten taniec mialby wygladac (moj to raczej taniec-polamaniec ), ale jest dobrym przerywnikiem pomiedzy seriami ćwiczeń, ktore sama sobie wyznaczam, relaksuje i pozwala nieco odpoczać od liczenia powtorzen

Seregil najcięższa stworzona przez człowieka muzyka to dla mnie brutel death metal. Ćwiczenia przy Canibal Corpsie? xD

a z tańcem się zgadzam. nawet jeśli się ma lenia taniec nadaje innego biegu temu wszystkiemu ; )

b r u t a l *

Witam Was
Moja waga jak stoi tak stoi
Ale ruch oczywiście góra, własnie wrócilam z biegów
Cos mi sie nie widzi zebym schudła do 65 kg w te wakacje.
Ale postaram sie chociaz do 70

Polecam taniec połamaniec jak juz pisałyscie przy takim chyba najbardziej sie ruszamy)

Hotstar >>> zależy kiedy Ci się wakacje kończą






[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce

No wakacje konczą sie 3 wrzesnia Czasy liceum

No i wakacje sie koncza...
Zaczełam od 79 spadłam ostatecznie na 72. kg i tak jestem zadowolona Teraz bede starała sie dalej chudnac

Pozdrawiam

<brawo> gratuluje i powodzenia dalej

trzymam kciuki kiedys tez tyle wazylam pozdroo buziaki odezwij sie cos tu. ile jesz i jak cwiczysz. razem bedzie ci lepiej pozdrro;*