Wątek: Nie jestem gruba lecz ...

No tak ale ja podjadam jak jestem z kumpelami a w domu raczej Nie !!!

a no chyba ze....w takim razie nie wiem co ci radzic
powodzenia :*

jak czujesz ochote a jedzenie pil 2 szklanki wody niegazowanej.

Ja od poł roku pije wode i tylko wode i powiem jedno Ona jest Okropna !!!! CHYBA Nareszcie zaczełam chudnąć Oj dziękuuje wam Bardzo Busssool :*

Siemka wróciłam Nie miałam efektu jojo ale w pore skapłam sie że zaczełam sie obżerać Dobrze że w pore kiedyś jadłam 1500 kcli i byłam najedzona a teraz jadam ponad 2000 ja nie chce przytyć Chce być zgrabna ale nie chuda więc postanowiłam ograniczyć jedzenie od jutra i przestać podjadać ... aha i pytanie o okres Nie miałam go już 4 miechy To nie jest od odchudzania Bo nie odchudzałam sie nigdy żeby sobie zaszkodzić . Mam 15 lat czy moge mieć aż tak długie przerwy pliska pomożcie mi ? Aha no i od jutra będe wypisywała co jem i Błagam Krzyczcie Gryzcie ale nie pozwulcie mi sie spaść ! Prosze Do jutra ...

hey Monitka! zaniki okresu w Twoim wieku są raczej normą, ale gdy trwają za długo(ponad 6 msc) trzeba niestety iść do lekarza..

Dzisiaj zawaliłam miało być 1500kcl a jest 1735 (RACZEJ COŚ PONAD ) jestem na siebie zła ! Poradzcie mi co ja mam zrobić Żeby nie mieć takiego apetytu ?

bardzo mało 'zawaliłaś'..wg mnie wcale..200 kcal nadwyżki to napewno nie zawalenie

Czemu nikt mnie nie odwiedza Ale i tak napisze co dzisiaj zjadłam Troszki zawaliłam no ale coż

Śniadanie : Kawałek chleba razowego, Danio intenso
II śniadanie : Jabłko, kajzerka i troche chipsów
Obiad : Ryż i trosze sosu (tylko żeby smakowało)
Podwieczorek: Danio
Kolacja: Kawałek chleba razowego

Wiem że dużo no ale mam teraz taki apetyt że z niczym sie nie licze tylko jem