Wątek: Nie jestem gruba lecz ...

E, jakie pytanie ^^ oczywiście, że lody to słodycze.

ale jeśli ograniczasz się do jednego/dzień to spoko tylko uważaj na bomby kaloryczne

Siemka laseczki Jestem załamana już chyba 4 tydzien waze tyle samo czy to mozliwe ze waga tyle czasu stoi ... Prosze odpowiedzcie ((( a ja mam diete 1500 kcl czy to mozliwe ?!

hmm dziwne :/ powody moją być następujące:

1)nie liczysz dokładnie kcal
2)za mało sie ruszasz
3)jadłospis źle ułożony? jesz co 3 godziny?

Kalorie licze tylko zdarza mi się czasem zjesc za dużo lub za malo co do ruchu to mam Go mozna powiedziec duzo !!!! a no i trzecie ''jedzenie co trzy godziny "" Trzaba az 3 bo ja czasami jem co 2 no ale Jak mus to mus :/// Prosze was czy ja jeszcze schudne Blagam pomozcie co ja mam zrobić !!! :0 Pliska :* BuzKi :** I Pozdro for @ll

e tam gadanie... ja byłam na 1500 kcal przez 3 miesiące bo dla mnie było to dobrze bo dieta mało rygorystyczna.. ale co z tego skoro schudłam UWAGA: kilogram ;]
przez 3 długie miesiące. bez żadnych wpadek, z dokładnych liczeniem kcal...
może po prostu ja tak trudno chudnę na tej diecie, może faktycznie jakieś błędy popełniasz...
ale mimo wszystko jak na mnie to za dużo kcal

no mi sie wydaje ze 1500 to może być początkowa dietka przez kilka dni a potem na 1200 sie przerzucic. chyba ze ktoś ćwiczy cieżko.

moze nie masz z czego chudnac albo jak juz jestes szczuplejsza to trudniej sie chudnie niz osobie z wieksza tusza.. Moze 1200 sprobuj? i moze oszukujesz w liczeniu kcal

no mi sie też wydaje że lepiej gdybyś przeszła na 1200... 1500 to jednak troche dużo, chyba ze ktoś bardzo dużo ćwiczy.

A weź napisz swój przykładowy jadłospis podczas takiej diety. Może tu tkwi problem .

moj możesz znaleźć w moim poście wraz z fotkami