jutro jadę do cioci do szczecina na dwa dni... oj, tam to ja się będę musiała pilnować ale chyba nie będzie tak źle, bo ciocia też na diecie (w sukience na wesele ledwo się dopina ) z ćwiczeniami chyba będzie ok, bo moja ciocia ma rowerek stacjonarny, zamierzam pójść też na basen na arkonke, a do galaxy zamiast jechać tramwajem mogę iść na pieszo

[b]Spowiedź:
śniadanie: [/b]
- serek wiejski lekki - [120]
- pomidor - [35]
- kromka ciemnego chleba - [73]
- plasterek szynki drobiowej - [40]
II śniadanie:
-125g winogron - [97,5]
- nektarynka - [56]
- activia - [125]
obiad:
- 250g warzyw na patelnię - [140]
- 2 nieduże ziemniaki - [62]
- oliwa - [90]
podwieczorek:
- nektarynka - [56]
kolacja: (będzie później)
- wczorajsza sałatka - [ok.240 - zależy ile zjem ]

razem: 1134,5

ćwiczenia: 8min Stretch, 1,5h rower, 8min Legs, 8min Stretch (znowu ) i 8 min ABS