Wątek: madzix i dieta - znowu od nowa :(

Nawet mi nie wspominaj o dżemie - kupiłam dziś dia dżem truskawkowy firmy Schwartau - niebo w gębie te ich dżemy a ja siedzę z jelitami rozwalonymi przez brata

A mi waga stanęła. Cały czas ciągle w okolicach 64 kg. I tak już niecały tydzień.
Nie jem dużo, a i tak waga ani drgnie. Jakoś nie może przekroczyć "tak prawdziwie" 64. Jak mnie weźmie lekki głod zjadam brzoskwinie.

Dziś zjadłam 5 brzoskwiń +/- 250 Kcal.
Śniadanie, to z 350 Kcal (na oko)
Obiad ok. 300 Kcal.
Na kolacje były brzoskwinie i szklanka kakaa (kupnego) to 120 Kcal
To się równa:
1020 Kcal + z łyżkę podjedzonego w czasie kolacji musli, co daje +/- 1100 Kcal

Obiadzik zjadłam przepyszny (taki jaki lubię ) Gotowane warzywa na małej ilości wody i 50g. kaszy gryczanej Kasza gryczana miała 150 Kcal, a warzywa także liczę za 150 Kcal, może trochę więcej, ale wszystko trzyma się napewno 1200 Kcal. A waga ani drgnie.

Och... jak długo będzie trwał ten zastój

Apropo dżemu to moja babcia robi taki pyszny porzeczkowy... nie mogę się mu oprzeć. Nawet nie wspominajcie o dżemach

Cierpliwości kochana ,czasem tak bywa ale to normalne

a ja ostatnio u kuzynki jadłam dżem ananasowy pyszny był dobrze, że w domu takiego nie mam bo cały słoik chyba bym naraz wciągnęła

Ja mam brzoskwioniowy niskoslodzony ale mnie jakos do dzemow nie ciagnie tylko na kolacje z bula i mlekiem

jak narazie MŻ też nie wychodzi dzisiaj same kaloryczne rzeczy jadłam

koniec z gadaniem biorę się na serio do roboty

dzisiaj już nic nie jem, za chwilę trochę poćwiczę, a od jutra znowu 1200

heh, trzeci raz pod rząd obiecuję, że wrócę do dietki, oby tym razem mi się udało dotrzymać słowa

no trudno.. do 3 razy sztuka

Zamieszczone przez directe

no trudno.. do 3 razy sztuka

no dokładnie ^^

teraz już naprawdę się zawzięłam przed chwilą zrobiłam 8min arms, 8 min legs, 8 min rozciąganie i 8 min abs mam zamiar pobiegać jeszcze troche w miejscu na dywanie tylko trochę odsapnąć muszę


wyciągnęłam moją książkę "Najlepsze przepisy diety 1000kcal" dostałam ją kiedyś od jednej ciotki kiedy zaczęłam jęczeć, że jestem gruba wtedy tylko przejrzałam tą książkę i stwierdziłam, że te przepisy to z kosmosu są (trudne i z nie wiadomo jakich składników ) ale dzisiaj z ciekawości przejrzałam dokładnie i dalej uważam, że większość to przepisy z kosmosu (na śniadania, obiady i kolacje szczególnie ), ale świetne przepisy też są na sosy, omlety, desery nawet na domowe lody i na frytki poniżej 150kcal, bo nie trzeba ich smażyć tylko gotować

no to pięknie tez mam kilka ksiazek dietetycznych, kurcze jak człowiek chce to moze jeść dietetycznie i zdrowo trzeba sie tlyko tym zainteresowac

i jeszcze trzeba się do tego przyzwyczaić

truchtania w miejscu niecałe 10min jak na pierwszy raz to raczej nie najgorzej, ale i nie najlepiej