Wątek: :( źle mi...

hehe na pewno będą W dziale ze słodyczami jakby co

a phovilla dobrze radzi co do ryżu i warzyw na patelnię, jednak mi akurat te warzywka nie smakują(mrożone).

Zamieszczone przez phovilla

marchewka /zawsze w lodówce/, jabłko /jako deser

Cudownie byłoby zmienić swoje przyzwyczajenia i zacząć traktować marchewkę jak deser...
Spróbujemy!

Dzięki za poradę!


Zaczynam swoją pierwszą poważną dietę ! Trzymajcie za mnie kciuki !

po prostu jak jestes glodna to zanim dobierzesz sie do slodyczy zjedz np jablko marchewke i pomaranczke, to juz ci zoladek zapelni i nie bedziesz gdzie miala zmiescic tego budyniu itp

i pij dużo wody napełnisz żolądek

albo herbatki
ale bez cukru :P

55 byloby super ja czasem widze takie chudziutke laski, ale szczerze mowiac, takich swietnie zbudowanych w kazdym stopniu jest niewiele. chwilowo jestem w anglii, to sobie mozna podbudowac ego :P pelno grubych bab, nie tak troche za grubych, po prostu takich, ktorych biust jak siedzi, to sie na kolanach opiera. niby to poprawia humor, ale to smutne, ze jak mozna sie do takiego stanu dopuscic

Trzymam za ciebie kciuki :*
Dziewczyny dobrze radzą co do jedzenia. I koniecznie zapomnij o pizzie itp. Jeśli chcesz schudnąć to musisz się niesety przeżucić na bardzo zdrowy tryb

a nieprawda :P ja jadlam co chcialam, ale w limicie 1200 i na kazda sobote przeznaczalam 2000kcal w tym pizza, lody itp i chudlam 1 kg/tydzien

Hejo Bassa - widzę że mamy podobną wagę do wzrostu nie smutaj tak... w "kupie" raźniej :>
Pamiętaj, że tłuszczyk, to nie Twoje piętno na całe życie. Trzymam kciuki!

Zamieszczone przez julix

a nieprawda :P ja jadlam co chcialam, ale w limicie 1200 i na kazda sobote przeznaczalam 2000kcal w tym pizza, lody itp i chudlam 1 kg/tydzien

a co ćwiczyłaś Julix ?