Wątek: wciąż wstaję i upadam.. pomocy

wow zazdroszczę tyle ruchu !! A ćwiczenia naprawdę są najlepsze podczas odchudzania , tylko czasami są trochę monotonne

Zamieszczone przez dziaba

Witam

Widzę, że mamy podobny homor (watek naszego trolla JuziaMała).
Już ciebie lubie

Trzymam kciuki za dietkę i będę dopingowała w ćwiczeniach.
Może razem nam sie uda?

Móje dzienne minimum ruchu jakie narzuciłam to:

- 15 min. stepper
- 15 min orbitrek
- 15 min rower stacjonarny
- 15 min twister
- Areobiczna szośtka Weidera (dzisiaj będzie 3 dzień kolejnej serii jaką robię)
- ćwiczenie odwodzicieli ud na motylku-agrafce
- 3 ćwiczenia po 15 wymachów gryfem pod sznangę
- 15 przysiadów z gryfem pod sztangę na barkach

Zmotywowałam ?
Dzisiaj kolejny 3 dzień ostrego ćwiczenia.
Ja na 100% zrobie cały zestawik a ty co planujesz?

PS. Nic tak nie działana cellulit na udach i pośladkach jak ćwiczenia.
Przekonałam się o tym na własnej skórze dosłownie !!!

Witam, witam

Ten..no.. ja wymiękam Zmotywowałaś mnie.. aż weszłam wczoraj na orbitreka wieczorem na 60 min jak to przeczytałam

dzisiaj planuję sobie spędzić jakieś 70-80 min na orbitreku, a potem to nie wiem na siłownię nie chadzam Muszę wymyślić jakiś bardziej skomplikowany zestaw ćwiczeń

A cellulitu na udach i pośladkach nie mam tylko parę maciupcich rozstępów

oła rozstepy moja zmora

nooo ale chyba kazdy je ma, jak chudnie/grubnie

Ja mam od większej wagi. Mi się tak wolno chudnie, że te rozstępy wyglądają wciąż tak samo i jeszcze niektóre zmniejszyły się i zbladły.

ja tam smaruje moim cudsownym mazidlem z wyciagiem z bluszczu i pomaga

A co to za mazidło? można to kupić? xD

"cztery pory roku" - z tej firmy a jest to balsam chyba antycellulitowy z ekstraktem z bluszczu. kosztuje niecale 6 zl. ostatnio wzielam od siostry balsam wyszczuplajacy z sorayi(12 zl) i porownalam sklad. Wnioski - niczym sie nie roznia, poza cena. No i ten moj ma jeszce ekstra dodatek - ekstrakt z bluszczu

ekmh...cóż. Na mnie kosmetyki nie działają.
Mój kem na rozstępy kosztował około 60 zł i nie działa....

w zyciu bym tyle nie dala za krem