Cześć !
Dziewczyny zostały 3tyg do konca wakacji !
A ja zamieniłam się w potwora Smutne ale prawdziwe
Chciała bym ujrzeć na wadze moją wagę z tamtych wakacji 55kg !! Przy 160cm czułam się bosko ... a teraz?? Jestem sumem ... Mam 162 i warze jakieś 58kg ;/
3tyg i -3kg... Musi mi się udać... Wiem,że to tylko 3kg.. nie wiadomo czy będzie coś widać....ale warto poczuć się lepiej !!
Zaczynam od dziś,może nie będzie extra bo chcem dziś zrobić wprowadzenie a od jutra:

** 1200kcl
** ruch przynajmiej godzina
** jakieś ćwiczenia
**brzuszki
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tamten temat zamknęłam.Ten będe prowadziła systematycznie przez 3tyg.I napisze Wam jakie są tego efekty ...
3majcie za mnie kciuki :* oczywiście jutro się zmierze,bo dziś jestem już po śniadanku ...
yh....
ale się napisałam
pozdrawiam :*:*