Wątek: DIETA MŻ !! |Foty str.9 |

Ja czytałam gdzieś, że to mit, że schabowy przeszkadza w diecie. Jest pożywny, sycący i ma dużo wartości odżywczych (nie będę pisać jakich, bo nie pamiętam dokładnie których ). Najgorsza jak we wszystkim jest panierka.

a wolowina ma kreatyne - opłakane ilosci, ale ma :P

A ja tam w ogóle schabowych nie jadam więc problemu nie mam. Od zawsze mnie odrzucały

Tylko, że tak jakoś najwięcej żelaza i innych pożytecznych w sobie mają głównie te mięsa, które są na diecie oznaczane mianem zakazanych - zwłaszcza chuda wołowina - to prawdziwy skarb . A wieprzowe też nie takie groźne, byle wybrać chudą i dobrą sztukę i oczywiście nie wcinać tego na codzień .
Jeśli naprzykład popatrzeć na zawartość karnityny w mięsie to najwięcej mają jej - jagnięcina prawie na równi z wołowiną, potem już wyraźnie mniej wieprzowe a wybitnie mało mięso z kurczaka - 125mg L-karnityny jest na równi spożycia 320g jagnięciny albo 3,3kg mięcha z kurczaka a wiadomo na co ciału L-karnityna .
Stąd najlepsza chyba dieta to dieta umiaru poprostu

z tymi cudownymi odkryciami to juz sie mozna pochlastac. Ja na onecie chyba jakis czas temu czytalam, ze czekolada pomaga chronic zeby(gorzka) a kiedy bedzie pomagala schudnac/utrzymac wage ?

Ja to bardzo bym się cieszyła, gdyby gorzka czekolada pomagała utrzymać wagę Kocham ją.

ja jem schabowego raz w tygodniu :P w niedziele :P więc yh...raz sobie moge zjeść :P
a w tygodniu czasem parówka albo szynka...zbydniu nie ubustawiam mięsa wole ser kocham SER xD no nic... w czoraj wyszło mi 1500kCl ;| bo musiałam zjeść banana przed lekami a dlaczego banana? XD bo nie chciałam jesc chleba czy czegos tam...
i wogole herbata itp... wyszło 1500kCl ...
ale dziś ładnie 1200-1300 oł xD

nie ćwiczyłam w czoraj ;| troche mnie osłabienie przyćmiło xD jutro wybiore się na rower a na śniadanko zjadłam 2 paróweczki na zimno xD
czekam na tate aź przywieźe mi zakupy :P

ale się temat rozkręcił ;]

WRÓCIŁAM xD haa brzuch mi troche spłaszczył bo sie tak juz nie obżeram
oko loko lece do Was ;*

No to dobrze ze brzuchol ulegl metamorfozie

Nom xD trzeba go umięśnić xD oj.. długa praca pzredemną ;] a jeszcze został tydzien wakacji ;( masakra! ;( mam tak ten tydzien przeładowany ze szok... w tym tygodniu remont przed pokoju i remont mojego musze pomagać a w piatek wielkie zakupy do szkoły a w sobote sprzatnie po remacie... ;/ ale nie ma co..musze sie wyrwac i zrobić chuczne zakonczenie ! ;] bedzie sie działo xD:P

Pomyśl kochana ile spalonych kcal przy tym lataniu !