Wątek: Od nowa...70kg...Błagam...

Nienawidzę siebie/...! Nienaiwdze.,....


i ten chloerny brak wagi! i motywacji juz zabrakło...

hej, nie mozesz z powodu braku wagi tak rozpaczac pomysl, ze to lepsza motywacja, bo bedziesz mogla wicej zrzucic i jak sie zwazysz potem to aga pokaze jeszczze mniej niz teraz a jak dzisiaj troche zwalailas i to byl 1 dzien to nic zlego sie nie stalo, zadna tragedia

Dziękuje...

Juz przywykłam do diety...choć to dopiero tydzień...zaczynam od jutra drugi...oby poszedł tak samo, albo i lepiej.



.Tylko jest problem...1 września mam urodziny kolezanki...i tu rodzi się pytanie jak:
Jak zachowywać się z jedzeniem tego dnia? Nie chce mówić kolezankom ze jestem na diecie...a diety nie porzuce, co zaczęłam skończę...motywacj jest po tym jak zobaczyłam celulitis po kąpieli...macie? Zaczął znikać po utravie kilogramów? Czy ta rozciągnięta skórra na brzuchu wchłania się jak się gubi kg? Czy zostaje jakiś nadmiar rozciągniętej niedajboze???

no właśnie milka nie przejmuj się, zwłaszcza, że to był tylko 1 raz
ja codziennie zawalam to już jest chore...

rozumiem, że nie chcesz mówić kumpelom, że jesteś na diecie... jak w maju po trzech tygodniach dietkowania byłam u koleżanki i ona wyciągnęła ciastka to powiedziałam, że dzięki, ale się odchudzam to dziewczyny powiedziały, że mają w dupie moją dietę i jeszcze bardziej zaczęły mnie na te ciastka namawiać i to był koniec mojej najdłuższej diety w życiu bo w końcu dałam się namówić na te ciacha

Ja bym byla juz 2 tydzien na diecie! Tylko ze pojechałam odwidzić kol, z ktorą sie dwa michy nie widziałam i powiedziała ze wcale nie przytyłam i się skusiłam A jak wracałam do domu to zajęchałam do cioci ktora poczestowała mnie deserem: lody bita smietana, mus truskawkowy likier. Pocieszenie ze wszedzie jechałam rowerem- 20km razem. moze część spaliłam....


Tylko nie wiem co moge zjeść na urodzinach, jak mam się zachowywać przy innych posiłkach...

na urodzinki nie chodzi się codziennie, więc myślę, że możesz jeść co zechcesz byle z umiarem, no i oczywiście było by lepiej gdybyś jadła np. owoce zamiast np. chipsów

Tak, zrobię pewnie tak ze ogranicze posiłki wciągu dnia, a na przyjęciu sprobuje torta, ciasto, bede piła i styka;0

heh ja jutro mam urodziny siostry i musze zjesc troche tego nieszczesnego torta zeby sie nie obrazila a co do twojej sytuacjii to mysle ze jak nie chcesz im mowic to zjedz troche czegos tam a jak sie spytaja czemu tak malo to wkrec ze cie brzuch boli czy cos, to sie nie domysla

chodz nie musialam stosować czesto, wyśmienicie działa wymówka ''zatrułam sie i jak cos jem to od razu wymiotuje'' kiedys tak u babci powiedziałam i... o dziwo dostalam szklanke wody :P potem zalowalam bo obiad był pyszny :/

Obiad jadłam płacząc...nie chce być gruba! ....

s: grahamka,2plasterki schabu pieczonego, 2 plasterki pomidora,
IIś: kawa z mlekiem
o; ryba gotowana, warzywa z patelni z oliwą(smazone przez mame- ona jak coś odwali)

i TERAZ CHCE ZJEŚĆ na kolację ryż z jogurtem ale nie wiem ile to bedzie miałao kcal, bo na ten obiad duzo wyszło jakies 400pewnie...sniadanie 300, to kolacja mała musi byc a ryz z jogurtem...
jak myslicie?