Wątek: Od nowa...70kg...Błagam...

ja ostatnio ciagle jem slodycze tlumacze sobie ze to przez to ze okres sie rozregulowal ;/ ale od jutra a wlasciwie od teraz juz ogranicze do tylkko troszke czasem
ja narazie dopiero pierwszy kg zgubilam ale juz w niedziele znowu na wage mam nadzieje ze juz ujrze 62 kg <marzyciel>
a tobie bardzo zazdroszcze utraty az 4 kg hohohooo pozdrawiam i zycze dalczego powodzenia w dietkowaniu;**;*;*;*;****;**

Dziś 1300kcal gdzieś tak...
No bo pracowałam i strasznie głodna byłam,
Kolcja 300
Śok500
Jogurt z płatkami 300
Tictacki 100
I cos tak duzo wyszlo;d


Moje cztery kg...w sumie ten miesiąc na diecie baaardzo szybko zleciał...ciekawe czy drug zleci tak samo? Oby bo chce święta

Dziś duzo zjadłam;d No moze nie az tak ? XD




Cały dzień mam stan podgorączkowy...i w ogole dreszcze kaszel i katar...buu zimno mi;D

nie martw sie, ja mam dzis taki napad, poniekad swiadomy :P

Dziś: bułka z masłem i marmoladą, kilka paluszkow, pare gryzów bułki drożdżowej, jogurt z muesli, kromka chleba i kawałek galaretyXD
Bóg wie ile to ma kalorii?! W ogóle tego zliczyć nie mogę!

czyzby male podjadanko? ;>
i gdzie obiaaaad :P

No właśnie


Chyba dlatego ze okres się zbliża...mozliwe to jest?;>


Dziś to naprawde przesadziłęm;D
Dwie bułki- 400kcal
dżem-100kcal
paluszki-100kcal
bulka-50kcal
dwa jogurty-200kcal
muesl-200kcal
cukierek-50kcal
masło-100kcal
razem: 1300 kcal A juz tak dobrze szło! Myślicie ze mogłam przytyć? Bo jutro dokładnie miesiąc diety....i tak się cieszyłam ze schudłam 4kg...a tu klapa...nienawidzę siebie...buuu

Klapa? U mnie 1800. To jest dopiero klapa.
Milka, na 1300 tak samo schudniesz.

Kocham jak mnie pocieszacie
Dzięki poprostuaga:*



Nie wiem czemu tak jem, nie raz nie jadałam az tyle i zyłam! Poprawię się...
a właśnie! Jutro święto rodzinne. Jak mam jeść? bedzie trot, uroczysty obiad, ciasta sałatki- wszystko po 18.00.
Jak mam się zachowywać w ciągu dnia?
Co jesć?
Czy na przyjęciu nic nie jesc po prostu?

1300 jak najbardziej eleganckadietka jeszce tylko IC pozytywnie podkreicla metabolizm
hm jutro zjedz lekkie sniadanko lekki obiad i z umiarem na przyjeciu po prsotu
mozesz poprobowac ale po co od razu po kilka kawalkow wszysktiego- to przesada
nooo ale kochanajak juz wyjdzie ;] impreza po to zeby nie myslec o jedzeniu tylko sie bawic a wiec milego