1 jajko ma mniej więcej 90 kcal czy kaloryczne? sama nie wiem, ale na twardo zjedzone bez popicia jest w stanie mega zapchać a jajecznice zrób bez masła (warto mieć teflonową patelnie) i licz, że jajko ma 90 kcal. ja zawsze dodaje 50g szynki i cebulke