Wątek: 25.09 - nowy start! Fotorelacja + Nowe zdj. na 79

40 dł. x 25 min.

20 żabą krytą, 5 kraulem, 5 motylem, 10 grzbietowym

Zjadlam jeszcze:
5 cukierków alpenliebe sugarfree (jak się podpielam pod opakowanie to nie ma bata ) - 150 kcal
Grahamka - 125 kcal
Serek - 30 kcal
Szynka - 32 kcal

327 kcal.

Razem: 674 +327= 1001 kcal

Wow

no i plus basenik xD Cud miód

Jadłospis fajny ale podziwiam Cię, że wytrzymujesz, ja na 1000 w życiu bym tyle nie zrobiła ćwiczeniowo

wiesz no dobrze to nie ejst, bo wyczerpac sie mozesz, chociaz w sumie plywanie nie wymaga az takiej ilosci energii. Madame by nam padla wtedy i kto by nap tu pisal, jak plywa i fotorelacje robil

Z zakazanych...
4 kostki czekolady - 120 kcal
Chipsy 30g - ok. 200 kcal
Paluszki 20g - ok. 80 kcal
Pol bulki slodkiej - 140 kcal

Wrr. Za resztę jak podliczyłam wyszło 1075 kcal. a zatem razem ok. 1500 kcal. Kiedy ja tyle zjadłam!! Jestem na siebie wściekla, tym bardziej, że cały dzien odrabiałam matmę i pisałam wypracowanie na polski i nie miałam czasu nawet poćwiczyć.

Teraz sorki, ale lecę pedałować chociaz troszkę na rowerze...

1500 plus ruch jest git, wiem że to w kółko tutaj wszyscy powtarzają, ale można czasem temu zawierzyć.

Ale ja dzisiaj nie miałam żadnego ruchu, oprócz 21 km na rowerku stacjonarnym

No to naprawdę żaden ruch

Uwierz - mi aż mięśnie pulsują z lenistwa


O rajciu, ale się upisałam, na temat tego, czy w Cz. Miłosza "Szulerze" jest drugie dno

Ja nigdy tyle ruchu sobie nie dawkowałam:/

Kurcze, ja w 3gim nie wiedziałam chyba kto to Miłosz, ale teraz cisną, a żeby analizę wiersza to już w ogóle w gim nie miałam pojęcia.