Wątek: Małe-wielkie odchudzanko ;D

brawo - bardzo ładnie

Trochę za dużo węglowodanów. Ale ogólnie nie jest źle

Widzę że panienka o podobnych gabarytach do mnie! Nareszcie ktoś z tych niższych Ja też dążę do 55, a nawet może troszkę mniej Pozdrawiam

Dzięki
Może mam coś dodać do dietki ? Jakieś mięcho xD ?

ja też trzymam za Ciebie kciukasy!!!!

jeśli chodzi o rady...hmm..sama ich potrzebuje...więc...... Ci nie pomoge w tych sprawach,ale wspierać będę zawsze....

pozdrawiam

mięso jak najbardziej - chuda syznka, pierś z kurczaka lub indyka, ryby chude, jak i tłuste - to zdrowy tłuszcz

Ok, jestem już po śniadanku ( 220 kcal ) i zamierzam zrobić trochę brzuszków bo wczoraj się leniłam

794 kalorie ;/
I jestem okropnie napchana ;|