ok dzieki madam:)
Wersja do druku
ok dzieki madam:)
http://dobreprogramy.pl/index.php?dz=22&id=1221&t=122 ściągnij sobie ten program....mi akurat nie chce się ściągnać ale moja kumpela go ma i zadowolona :P
oo dzieki marcia ale miałam już ten program kiedyś i jakiś nie dokładny mi się wydał no ale jeszcze raz dzięki :)
dziś pierwszy raz w zyciu melona jadłam, pychota :lol:
Mniam mniam melonik też ym z chęcią zjadła.Może pomyśle nad tym jutro :) Życze smacznego barszczyku z uszkami i powodzenia :*
Ja za melonami nie przepadam :)
Miłego dnia :roll:
Melony są pyyyszne, zgadzam się :) A najlepsze są takie naprawdę dojrzałe...:) Miłego dnia :D
no to teraz małe podsumowanko
sniadanie 310kcal
płatki cheerios z mlekiem, alpra soya
II śniadanie
190 kcal
250g melona, wafel ryżowy, kawa z saszetki
Obiad 375kcal
barszcz z uszkami, jabłko
Podwieczorek 140kcal
400g brokuł
Kolcaja
zostało 180kcal hmm co ja zjem, jeszcze nie wiem ale chyba serek wiejski z wazą:)
może być?
Jak dla mnie bardzo dobrze. Dużo warzy, owoców :) tak 3maj :)
Pysznie u Ciebie :) Serek mniam mniam jak ja kocham nabiał :D
Widze,że dzisiaj dobrze Ci psozło.
Powodzenia :*
ale mam dzis nauki, jutro 2 klasówki i na 99% dwie karkówki:( ten tydzień w oógle zakręcony będzie, ale jedzonko dzis pyszniutkie miałam
sniadanie 300 kcal
pomarańcza, otręby z mlekiem, maka z jogurtem naturalnym i pomidorem
II sniadanie 200 kcal
pieczone jabłko z cynamonem, 8g migdałów
Obiad 325kcal
pieczarki, jajko, kalafior, pomidor
Podwieczorek 110kcal
3 wafle ryżowe
Kolacja 265kcal
budyń sojowy
te pieczarki z jajkiem tak mi zasmakowały, że jutro tez je zjem :D