u mnie to prawie cała szkoła szła
Wersja do druku
u mnie to prawie cała szkoła szła
U nas była cała szkoła :) W końcu to dyrektor nawet wyszel z inicjatywą a nie my :P
uuu poradziłam sobie wczoraj jakoś z tym panierowanym kurczakiem, zamiast uda wzięłam pierś bo chyba mnie kaloryczna no i zerwałam z niego te tłustą skórkę, więc chyba najgorszego się pozbyłam:)
dziś na śniadanko narazie 205kcal pomidory z jogurtem naturalnym i mały chlebek pizzerkowy z jogurtem naturalnym i pomidorem:)
ostatnio byłam z mamą na zakupach żywieniowych i kupiłam tyle rzeczy że całą lodówkę zapchałam, będę teraz musiała ładnie te moje dietetyczne rzeczy wyjadać żeby sie nie popsuły, więc nie będzie mnie to żadnych zakazanych rzeczy ciągnęło:)
fajnie :P a co tam nakupowałaś?
Ooo, no właśnie co tam takiego pysznego :wink: ?
no głównie jakieś jogurciki przeróżne, twarożki, serki wiejskie, tuńczyki i inne rybki w puszkach:) płatki owsiane, otręby, kilka batonów musli na czarną godzinę, pieczywo chrupie wafle ryżowe.... jeszcze sporo innych rzeczy, zaszalałam :lol:
no to teraz ci lodówka pewnie w szwach pęka ;) szaleńcu :P
Hehehe, byłam dzisiaj na podobnych zakupach spożywczych i 3/4 rzeczy kupiłam takich samych :lol:
już zaczełam powoli opróżniać lodówkę:)
śniadanie 205kcal
pomidory z jogurtem naturalnym, chleb pizzekowy z jogurtem naturalnym i pomidorem
II śniadanie 295kcal
8g migdałów, 2 wafle ryżowe, serek z musli
Obiad 350kcal
kasza gryczana, tuńczyk, kalafior
Podwieczorek 110kcal
jabłko
KOlacja 250kcal
kaszka nestle, sucharek
a mama ciasto upiekła, JABŁECZNIK ale tak na serio nawet mnie do niego nie ciągnie, nawet sama jabłka obierałam :D i zrobiłam uszkaaaaa :D jutro na obiadek zjem sobie z barszczykiem :D :D :D
jak myślicie ile kcal będzie mieć porcja 4-5 niewielkich uszek i 250ml czerwonego barszczu bo nie wiem ile kcal policzyć, tak chyba 350kcal policzę ale nie jestem pewna
To zakupy miałaś udane :)
Ja nawet już nie kupuje batonów musli na czarną godzinę, bo od razu je jem, tak uwielbiam...
Potrafię 8 jeden po drugim zjeść...