Dietka 1200 :)

stepperek dobra sprawa. jesli zamowilas ten za 199 to bedzie sluzyl dlugo. najgorsze są takie kichy tanie... :wink:

http://www.allegro.pl/item229305279_...uper_cena.html
w końcu zamówiłam ten, mam tylko nadzieję, że nie padnie po tygodniu, bo czytając forum stwierdzam, że one wszystkie się łatwo psują :(

dziś
śniadanie
szklanka mleka 0,5% z 30 g płatków fitness i jabłko
II śniadanie
zupka
Obiad
łosoś wędzony z brokułami
Podwieczorek
kilka migdałów
Kolacja
activia

jejciu a jutro albo pojutrze trzeba będzie sie zważyć :(

jeszcze jedno mogłaby mi któraś z was wytłumaczyć na czym polega to owijanie się folią spożywczą? i czym trzeba się wcześniej wysmarować?

moja sior a miala taki za 3 stowki chyba, ale dziwny byl, bo po kupnie troche na nim cwicyzla i sie trzymal, potem stal rok w kacie i jak na niego weszlam, to po pol godziny zrubki jakies poszly :lol:

mój juz po dwóch dniach trochę skrzypi(paranoja), no i do tego licznik dziwnie działa, ale kupię inne baterie może wtedy się ruszy

wiesz wydaje mi sie, ze jest za malo naoliwiony :P kup najlepiej taki smar wd-40 czy jakos tak. bo moj sie rozwalil, chyba wlasnie od tego, ze za malo smaru mial

julix a gdzie taki smar kupić? w sklepie sportowym?

no najeliej w jakims supermarkecie w dziale z akcesoriami samochodowymi, jakimis srubokretami, czy cos :lol:

dziś był dzień ważenia, no i waga pokazała 60 kg, ucieszyłam się bardzo wiem, że 2 kg to na pewno woda ale wierzę że ten 1 to już taki prawdziwy:)

nawet znalazłam centymetr i sie pomierzyłam
wzrost: 166cm
waga: 60kg
łydka: 37cm
kolano: 39cm
biodra: 96cm
udo: 58cm
pas: 89cm
talia: 75cm
biust: 86cm

a dietka nadal mi ładnie idzie(chyba)
Śniadanie 400 kcal
naleśniki z dżemem niskosłodzonym
II Śniadanie 150kcal
batonik musli
Obiad 400kcal
zupa warzywna, jajecznica z kalafiorem
Podwieczorek 125kcal
jabłko
Kolacja 100kcal
Serek

Jeszcze jedno pytanko, czy to naprawdę możliwe, zeby podczas głośnego czytania splać aż 150 kcal??? :shock:

woda czy nie woda, swietna motywacja :) gratuluje :*