Wątek: Schudnąć 10 kilo do 24.12 - ( najpóźniej ;) )

A więc można powiedzieć że dietkę rozpoczęłam w pon, bo w niedzile to było jeszcze mega obżarstwo, ale było - minęło i nie wracajmy do tego
A dzisiaj nawet spox, ale jedzonko nie najlepszej jakości, bo siedze w domu obolała i ciężko tak sobie wszytkiego odmówić

Zjedzone:
- żelki - 90
- warzywa na patelnie - 252
- płatki ciniminis - 250
- activia - 125
- czekolada- 30
- chałwa - 180
- goracy kubek - 58
- kurczak - 170
- kawa z mlekiem - 50
Suma:1205kcal

W sumie nieźle jeżeli nic jeszcze nie zjem, ale musze zejść do 1000

wlasnie zauwazylam, ze masz nowy temat wiesz, lepiej chyba na 1200 byc :P nie musisz sie stesowac tak bardzo jak na 1000. a efekt ten sam przynajmniej jesli chodzi o mnie :P

No rzeczywiście, w kaloriach zmieściłaś się idealnie <też uważam że lepiej być na 1200, a nie na 100>, ale mega niezdrowo jadłaś hehe ^^ ale wybaczamy
Powodzenia jutro i pojutrze i już zawsze :*

Jak zobaczyłam u Ciebie chałwę to smutno mi się zrobiło Kocham ją, a nie jadłam od ponad roku. Powodzenia w diecie i jedz ładniej ;]

troche niezdrowo, ale wierze, że sie poprawisz

Taaaaa, ja i poprawa No może od jutra, bo w akcie desperacji nakupowałam dzisiaj sama zielenine: brokuly-3, szpinak-2, warzywa na patelnie-4 no i activie-8, serek wiejski light-2, wase no i makaron pelnoziarnisty bede jesc z twarogiem.
To moja dieta na najblizsze dni/
Dlaczego? Bo zawaliłam:
śr-2100kcal
dziś-1600kcal
Buuuuuu, ale mam nadzije ze jak sie zacznie szkola to zas bedzie dobrze, bo kiedy mam wypelniony czas po brzegi nie mamm czasu na żarcie
A tak to przez te 2 dni czytalam pamietniki Lou, Courtizzle i Ptysiaka17, i troszke sie zmotywowałam

Tak samo jak ja idziesz do 3 gim
masz prawie tyle samo wzrostu ja jestem o 1 cm wyzsza od ciebie
Ale by byl zbieg okolicznosci gdybys w tym samym miescie co ja mieszkala

A ja dobrze sie czulam z waga 53 kg a jak przytylam do 56 najpierw to az takie roznicy nie ma... A wole wazyc mniej zeby fajnie brzmialo hehe zapraszam do siebie ;]

Jak się zacznie szkoła, to ja też mam nadzieję, że mój jadłospis będzie bardziej uporządkowany.

Mój jadłospis będzie chyba minimalny ... Dlaczego ? Brak czasu ! Wszystko w biegu, nowa szkoła, zajęcia i inne !

sorki, ze tak wchodze co 2 dni, ale mam jakies złe nawyki
wczoraj słabo, bo 1512kcal, ale duzo błonnika, a dzis
sn- 2 activie -250
-kawa z melekiem - 50
-papryka -30
-platki kangus do activi - 70 czyli kolo 400kcal, wiec na razie git ;]
a biore sie za ćwiczonka conajmniej 3 razy w tygodniu po godzince, szczególnie na tyłek i brzuch bo chce sie pozbyc cellulitu, a zauwazyłam ze zaczyna sie robic nawet na brzuchu pewnie mi sie nie uda, ale spróbować mozna