Wersja do druku
Oj tak mleko jest na pewno bardzo zdrowe:P teraz jest tyle kampani z tym zwizanych
mleko to przede wszystkim zródło białka, ale owszem zawiera weglowodany własnie np laktoze która nadaje mu troche słodki smak.
polecam mleko:P przynajmniej ma sie zdrowe kosci i zeby:)
no chyba ze ktos nie lubi to zostaja tylko i wylacznie danonki yeah 8)
Witam wszystkich, dzis weekend to mam wiecej czasu:P zycze miłejgo dnia:)
Dzień dobry ;)
Mam nadzieję, że dziś zjesz trochę ładniej niż wczoraj ;)
Będzie good, co nie :wink: ?
miało być good ale do konca nie było :( oczywiscie zawaliłam kolacja :/
a zaczeło sie tak:
sn: bułka z ziarnami z serem i szczypiorkiem
2sn jabłko i nektaryna
obiad filet z kurczaka+ fasolka+ buraczki+ marchewka+ groszek
kolacja.............. kawa mrozona z bita smietana i lodami waniliowymi :(:(
no kurcze ale znów byłam na miescie i nie było innej opcji a wszyscy takie smakołyki pozamawiali:P
ale waga idzie w doł
waze sie co dwa dni i jest extra:P
Na razie pierwsze kilogramy to woda ;) Dlatego ja już od tygodnia nie stawałam na wagę. Czekam, bo potem może coś ruszy. Zawsze mi ciężko przekroczyc tę barierę 56 kg ;)
tak wiem ze najwiecej tłuszczu sie gubi po 3 , 4 tyg:)
ale dobrze ze leci ta waga wogóle:)
nie cwicze codziennie w domu
tzn ja mysle o tym tak nie chce ddiety jendorazowej chce zmienic sposób zywienia na stałe:)
dieta wlasnie jest sposobem zycia. niektorzy kojarzą diete tylko z ograniczeniami i glodowkami.
ps. w kawiarni (czy gdzie tam byliscie) moglas zamowic czarną kawe :)
Witam w niedzielny ranek:)
Directe :arrow: nie cierpie czarnej mocnej kawa blee po prostu nie znosze, nie wypiłabym ani łyka, jedynie z mlekiem, ale ta mrozona kawa była tak na zakonczenie roku. mysle ze to nie był duzy bład... bo ja chce zmienic styl zycia, w którym tez beda jakies słodkie niespodzianki.