e tam :) jak każdy w czasie biegu :lol:
Wersja do druku
e tam :) jak każdy w czasie biegu :lol:
devise - podziwiam i gratuluje podejscia ! :D i tak sie trzymaj :) malo takich skarbow zostalo hehe :P
Fajnie, że się odzywasz, jesz-wagę trzymasz to super :twisted:
Hmm.. ile jem kcal?
Trudno powiedzieć..
Dzisiaj np. dwie skibki chleba razowego z jakąś szynką (z tego co pamiętam, jak jadłam bo mama robiła), potem jabłko i obiadek :D tzn. schabowy + trzy ziemniaczki, czerwona kapusta ze słoika i wszystko polane tłuszczem.. no i popijam kawę..
A tak to zawsze jeszcze zmieści się gdzieś "Tiger" bo ubóstwiam :D
Tak u mnie wygląda normalne jedzenie :D
A i się pomierzyłam ;]
Wygląda to mniej więcej tak:
Biust - 84
Biodra - 77
Talia - 71
Udo - 53
Łydka - 34
I szczerze to moja łydka jest już mała.. ja nie wiem jak wy możecie marzyc o takiej co ma 30cm..
Uf.. dzisiaj jestem masakrycznie zmęczona.. miałam wf na basenie.. a gościu się uparł, że te co potrafią pływać mają ćwiczyć do zawodów .. Więc przez ok. 1h. pływałam kraulem..
Do tego za 1h mam trening :)
A szczerze to się nie mogę doczekać aerobiku w czwartek ;p
A co do biegu to potrafię teraz już biegać ok. 6 - 10km truchtem (nie truchto biegiem) i się praktycznie nie męczę ;p No cóż lata praktyki :D
Ale sportu, zazdroszczę :D
Dobrze jest :P
ja mam tak, ze moge przebiec tak z 12 km bez zatrzymywania sie. znaczy gm to jogging jest, bo tak z 7 km/h. :D ajjc wiosna zwnou bede biegac :D
Devise, tez nie wiem, jak mozna marzyc o 30 w lydce, sama tak mam, i chcialabym z 32 chociaz, a tyle przy 59 kg mialam...
No właśnie, że ta 30 to już przeginka jest - lepiej się prezentuje trochu szersza, zwłaszcza jak jest but na obcasie - mrrruuu 8)
Ua.. dzisiaj z kcal przegięłam..
Myslę o powrocie na dietę ale taką na góra miesiąc na 1000kcal co myślicie?
Nie, że mi się ciało moje nie podoba czy źle się czuję ale chcę pozbyć się brzuszka :)
eee to ja proponuje cwiczyyyyc! :] i zadnego tam zmniejszania kcal! i bedzie super :)
No tyle, że ja ćwiczę baaardzo dużo :) a nie powiem, że nie ale jeden czy dwa kg mniej?